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Bonjour, cela fait 5 mois et demi que j’ai arrêté de fumer. Et depuis 3 semaines / 1 mois, j’ai envie tous les jours de fumer . Et cela sans côtoyer de fumeurs . Cette envie de fumer est particulièrement présente quand je suis installée seule au calme au soleil ou dans des moments conviviaux … désormais je me réveille en ayant envie de fumer. Je n’avais plus cette envie auparavant, comment faire pour ne pas craquer ?

Bonjour, L étais fumeuse depuis plus de 20 ans. Cela fait 2mois et demi que j ai arrêté de fumer. Malgré patch et substituts nicotiniques.. j ai toujours envie de fumer. Pas de craquage pour l instant. Mais je voudrais savoir combien de temps peut durer cette envie? J ai l impression que c est pas le manque de nicotine mais plutôt le réconfort qu il me manque..

Puis je convenir d'un pacte avec vous ? Ma démarche est psychologique, l'équivalent d'un pacte avec un tiers pour arrêter de fumer afin de vivre assez longtemps pour élever mes enfants qui sont en bas âges et leur transmettre toute les valeurs nécessaires a leurs épanouissement. Je suis accros depuis trop longtemps, depuis 28 ans, j'ai commencé a fumer tous les jours depuis l'age de 15 ans et j'ai 43 ans! Je culpabilise vis a vis de mes enfants, je crains une issue fatale prématurée. 1 bon point qd mm c'est que je ne fume plus au travail depuis 5ans ( régle spy intégré est respecté par moi meme). Néanmoins une fois arrivé au domicile, l'envie de fumer est très forte. Idem pour les weekends, vacances etc... ou là, je fume matin, midi et soir mais jamais devant mes enfants, toujours en cachette. Voila, je décide de faire appel à votre soutien et conseils pour éradiquer le besoin de ce poison, cette saleté qui est ancrée dans mon cerveau comme étant un besoin, une récompense. C'est terrible et terrifiant ! Merci d'avance de me lire et de compatir à ma démarche. Notre entente peut aboutir à ceux qui pourraient être une de mes plus belles réussites de ma vie. L'arrêt de fumer ! En espérant un retour de votre part, je vous souhaite une bonne journée.

Bonjour cela fait 1 mois et 1 semaine que je ne fume plus je mets mes patchs 25 mg+pastilles mais les envies de fumer reviennent plus important qu'au début de mon arrêt .Est ce que c 'est un passage difficile ? Je n' ai pas de soucis particulier.

Bonjour, presque 2 mois que j’ai arrêté et j’ai encore terriblement envie de fumer c’est tellement difficile… J’ai craqué 1 fois, y a un peu + d’1 mois mais je n’ai pas remis à zéro…ça m’aurait démotivé…est-ce que je triche en laissant ma date d’arrêt au 30 mai et non au 13 juin (jour où j’ai craqué sur 1 cigarette seulement) ? Et au bout de combien de temps l’envie de fumer est moins forte ? Parce que c’est hard là…même après presque 2 mois…

Bonjour. J’essaie d’arrêter de fumer pour la troisième fois. J’ai tenu 4 semaines la dernière fois, avec l’aide de l’hypnose. Mon problème, c’est que je n’ai pas réellement envie d’arrêter. J’aime fumer, et j’ai vraiment l’impression de me priver d’une des rares choses agréables dans ma journée. Et je me demande comment faire pour retrouver ce type de plaisir ? Je suis consciente des dégâts pour ma santé, ce qui motive mes tentatives d’arrêts. Mais je n’arrive pas me convaincre réellement que je serais mieux après. Pouvez-vous m’aider ?

Bonjour, merci d’avance pour votre réponse. J’ai actuellement 18 ans et je fume depuis 4ans. À priori je n’ai pas de problème grave seulement je suis sans arrêt stresser et depuis un certain temps, je panique par peur d’avoir une maladie grave à cause de la cigarette c’est pour cela que je souhaiterais arrêter. Y’a t-il des risques que je puisse avoir un cancer ou une autre maladie, sachant que je fume en moyenne 10 cigarettes (rouler) par jour? (Je suis en train de trouver tout moyen pour arrêter mais mon stress et mon envie prennent le dessus …)

Comment faire pour arrêter de fumer dans le cadre d’un projet bébé ? Quelles sont les risques si je continue à fumer un petit peu ? Puis-je porter des patchs de nicotine pour m’aider ? Combien de temps avant que le tabac n’ait plus d’impact sur ma fertilité ?

J’ai 54 ans, bientôt 55. Je suis maman de cinq enfants et grand-mère de six merveilleux petits-enfants. Aujourd’hui, je souhaite arrêter de fumer pour préserver ma santé, vivre plus longtemps et profiter pleinement de ma famille. Ma principale motivation, c’est de pouvoir voir mes petits-enfants grandir et partager encore de beaux moments avec eux. Arrêter de fumer sera aussi un atout financier, ce qui me permettra de faire plus d’économies et d’en profiter davantage avec ceux que j’aime. Mais j'ai peur de se qui m'attend le stress ,le mal de dormir et je ne voudrais pas être trop hérité envers ma famille et en plus j'ai des fumeur autour de moi . Donc tous m'effraie.

Pourquoi faire des lois sur le tabacs si m aime il y a des tabacs a chaque coins de rues solution fermer tt les tabacs