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Bonjour Je suis dans une situation très très stressante pour moi et j'avoue que j'ai un petit manque de motivation Avez vous des astuces

Bonjour, je suis à mon 8eme jour sans tabac. Je mâche des gommes à la nicotine, que je prends de manière aléatoire lorsque j'en ressens le besoin. Est-ce la bonne méthode ? Ou faut-il maintenir un niveau de nicotine en prenant régulièrement les gommes ?

Bonjour, je suis déjà en surpoids et j'ai arrêté de fumer je me sens bien sans tabac mais mal pque je grossi

Bonjour, voilà 37 jours que je ne fume plus, depuis j'ai très mal à la tête, j'ai baissé le dosage progressivement de mes patchs mais rien ni fait. A quoi cela peut être dû.? Cordialement.

Bonjour je voulez savoir si au bout de 22 ans d arrêt de cigarette il y a encore des trace dans notre corps ainsi que les artère svp car j ai du faire une prise de sans pour voir le taux de gaz et il mon dit que j avais des artère petit et que c était à cause de la cigarette je fumé des malboro légère un paquet part moi et mon mari il a arrêter et il avait diminuer deux de pâques part jours à 1 pâques pour 2 jours merci d avance pour votre réponse

Bonjour, Jai arrête la cigarette pendant trois mois apres 7 ans de tabac à 13 cigarettes 0ar jour environ mais jai repris depuis deux semaines 5 à 6 cigarettes par jour et a chaque fois je me sens mal, mal dans la poitrine et mal de tête avec impression de léger malaise. Cela ne m'arrivait jamais quand je fumais régulièrement avant . Est ce c'est grave ?

Cela fait 45 ans que je fume de moins en moins certes mais ma consommation quotidienne est quand même de 7 à 8 cigarettes actuellement. Pensez vous que l'arrêt du tabac aura le même bénéfice que pour une fumeuse qui fume depuis moins longtemps ???

Bonjour Pouvez-vous m’aider !! J’ai une douleur comme des aiguilles dans la partie droite du dos. Il n’y a que coucher que la douleur n’apparaît pas. Pas d’effort particulier. Depuis cette douleur j’ai arrêté le sport. Est-ce le stress ?? Merci

Bonjour Depuis que j'ai arrêté de fumer, je suis plus irritable, moins patiente et tolérante. Je vois que cette drogue vous rends sociable et vous fait accepter des situations... Bref, quelle solution trouver, sachant que je ne veux pas de substitut nicotique, le sport c'est difficile car je travaille de nuit...que faire pour être zen ? Merci

Je veux arrêter de fumer mais j'ai peur de grossir et de ne pas pouvoir perdre cette prise de poids