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Bonjour j ai arrêté plusieur foi la cigarette mais la faut vraiment j y arrivé du au problème de santé. J ai des patch mais cela m aide pas toujours .faut je trouve une solution pour en être dégoûté et plus y penser

J'ai arrêté de fumer depuis 16 jours et depuis hier je ressens une forte énvie de refumer. Je suis constipée fatiguée angoissée et je mange beaucoup trop. En réalité je ressent actuellement plus de frustration que de bien-être et je ne ressens aucun bénéfice. En fait je suis déprimée. Au secours. Merci

Bonjour. Je souhaite arrêter de fumer, mais je n'y arrive,je suis a 2 tentatives et je reprends a chaque fois... Je n'arrive pas a me débarrasser des habitudes... Comment faire?

bonjour, j'ai repris la cigarette car j'ai été traumatisée une fois de plus par les problèmes familiaux qui me détruisent. Dès que je mets en œuvre une mission, j'ai toujours une entrave à ma décision, j'en ai assez, je veux me libérer de ma sensibilité et faire en sorte que je m'en sorte, je veux m'arrêter , c'est sur, la cigarette à la bouche me dégoute et pourtant, j'en mets encore , suis-je une nullité et bonne à rien ? JE veux me sortir de cette horreur, si vous pouvez réellement m'aider, je vous suivrai et essaierai de limiter mon stress, mon angoisse concernant les problèmes que j'ai toujours rencontrés et qui m'empecbe de vivre comme je veux. Merci de votre aide

Quand je fume pas le manque est là et je suis triste angoisse et très irritable avec mes proches et énervé que faire ?

Bonjour, Je voudrais savoir quelles seront les étapes « compliqué » du à l’arrêt total de la cigarette.. cordialement

Bonjour Combien de temps dure l addiction et est il possible que le cinquième jour soit plus dur que les premiers ?

Bonjour, D'après Wikipedia la culture du tabac (OGM ?) nécessitait en 2010 53000 km2 de terres arables dans le monde. Une surface représentant donc (à la louche) celles d'états comme la Croatie, les Pays Bas ou le Costa Rica. La prévention du tabagisme pourrait donc aussi s'appuyer sur des données écologiques. Un petit message diffusé sur les paquets de cigarettes comme: "Fumer tue la planète" (la version con) ou "Fumer exploite des terres arables" pourrait avoir son petit impact, je crois. Bien à vous, Pierre le fumeur

Bonjour, je viens de décider d'arrêter de. Fumer. Cela fait 4h et une forte sensation désagréable au niveau de la. Poitrine se fait sentir. Comme une sensation de chaleur. Est ce le manque ?

Bonjour, La pensée de la cigarette occupe mon esprit très souvent. Avez vous une astuce pour leurré mon esprit quand cela arrive ? Merci.