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Bonsoir je travail actuellement en restauration j'ai donc l'habitude d'enchaîner les cigarettes pendant les pauses courtes sans même apprécier celle ci ce qui me crée des nausées de plus en plus. J'ai besoin d'arrêter radicalement je souhaiterais avoir un soutiens.

depuis quelques temps , je cherche à m'arrêter de fumer, j'y arrive quelques jours et replonge. pouvez-vous me dire si j'ai une solution pour éviter ce phénomène

Je suis jeune maman et je souhaite vraiment arrêter de fumer mais je n'y arrive pas. Je fumé des moitié de cigarette en me disant que c'est déjà sa en moins je peux en fumer entre 5 et 8 dans la journée. Je ne sais pas quoi faire pour arrêter complètement que dois-je faire ?

Bonjour comment initier l’arrêt du tabac car en prenant des substituts, l’envie de fumer est encore plus présente. Merci d’avance,

J´ai peur d´être dans le stress permanent et mal dormir

Bonjour, j'ai 21 ans je fume depuis que j'ai 16 ans. Je suis inquiète car j'ai l'impression que je n'arriverai jamais a etre completement détaché de la cigarette. Merci de votre réponse

Bonjour, je souhaiterais arrêter mais je me suis blessée et donc l'activité physique pose problème. Je veux arrêter pour plusieurs raisons mais j'ai de nouveau peur de craqué

J ai très peur de ne pas y arriver même si j en ai envie

Très envie fumer je me sens triste

Comment faire quand la tête ne veux pas