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Bonjour je suis bientôt à 24 sa je n'ai toujours pas réussi a arrêter de fumer et continue d'essayer est-ce trop tard pour que mon bébé en tire des effets bénéfiques? Les médecins ne veulent pas que je reprenne la cigarette électronique et sans j'ai beaucoup de mal.

Je n'arrive pas à arrêter, pourtant j'en ai pas envie, sur mon lieu de travail je ne fume pas, quand j'arrive à la maison j'en demande une à mon mari honte à moi, pourtant je suis très volontaire, je pense que c'est l'habitude... Qu'en pensez vous ?? Avez vous des solutions merci

Bonjours, es grave de fumer quelque cigarettes avec un patch 21mg/24h sachant que je fume un paquet (20 cigarette) ou un peu plus part jours

J’ai arrêté de fumer il y’a un mois et demi, après 8 ans de cigarettes. J’ai 25 ans. Ça m’a pris du jour au lendemain. Après plusieurs tentative, celle-ci peut être la bonne! Je n’y penses plus et je n’ai pas plus envie de fumer, chaque jours tout ce passe très bien. J’ai réussi... sauf en soirées, je craques à tout les coups, une fois toute les deux semaine environs je vais en piquer une à une amie pendant un apéro, et je ne la trouve généralement pas bonne du tout d’ailleurs.. mais rien n’y fait, je n’arrive pas à me faire violence dès que je bois un verre de trop.. Que faire? Merci.

Bonjour, Je me suis fait prescrire des Patch (21 et 14mg à mettre en même temps au début) et des gommes à mâcher. En effet je voudrais diminuer au moins de moitié ma consommation pour pouvoir à terme arrêter de fumer, actuellement je fume environ 30 cigarettes par jours. Le problème étant que les patchs me font une réaction cutanée : grosse démangeaisons et inflammation de la peau qui dure jusqu'à 4 jours après avoir enlevé le Patch, donc je n'arrive pas à les garder 24h.... En plus de ça je continue à fumer une vingtaine de cigarettes malgré la présence des patchs... Je ne sais plus trop comment faire pour pouvoir les mettre et surtout pour réussir à diminuer ma consommation.. Merci d'avance de votre réponse !

J'ai arrêter de fumer plus d'une semaine , mais a la reprise du travail , j'ai craqué comment faire au travail ?

Bonjour madame, monsieur, J’ai arrêté de fumé depuis plus de 4mois et j’ai encore des envie de fumer, surtout à certain moment (comme après un stress, énervement, et même situation de rassemblement entre ami ou lieu convivial)Je résiste malgré tout mais je me demandai si cette envie aller être à vie ? Je vous remercie et désolé j’espère que ça sera assez compréhensible car c’est pas facile d’expliquer cette sensation.

Bonjour , Avez vous des aides , des conseils concernant le tabac et les soirées . Je ne suis pas une grosse fumeuse, je ne fume que lorsque je bois un verre . Mais le soucis, c'est qu'en soirée je peux fumer 10 cigarettes d'affilée et il peut arriver que plusieurs soirées s'enchaînent , et de fait me font enchaîner les cigarettes . J'essaie d'arrêter , mais c'est très compliqué en soirée . J'essaie de réduire ma consommation de boissons alcoolisée histoire d'être moins tentée mais ça reste difficile , Pouvez vous m'aider ? Merci claire

Bonjour, je me permet de vous contacter car je me pose pas mal de questions ... j’étais censée arrêter de fumer le 20 mai dernier.. seulement c’est pile le jour où mon grand père est décédé ... il était donc impossible pour moi de ne pas fumer... à cause du stress ... de la tristesse ect... je suis donc passer de 3-4 cigarettes par jour à 15 du jour au lendemain et depuis impossible de diminuer ce chiffre.. j’ai essayé de m’acheter une cigarette électronique... mais je n’y arrive pas je fume à côté voir même je ne la prends plus du tout... j’ai pourtant pris une forte dose de nicotine dans le liquide ( 16 ).. je pense que je suis plus accro à la gestuelle de la cigarette qu’à la nicotine ... comment puis-je faire dans ce cas là ? J’ai vraiment besoin d’aide Merci

Avec le patch peux ton fumer une ou 2 cigarettes