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J’ai beaucoup pleuré cette semaine et pour un rien, que faire? Je ne suis pas de nature déprimée

Bonjour, J'ai arrêté la cigrette il y a maintenant 5 mois ; à mon grand étonnement sans difficulté (aucun manque, rien), et ce après 15 ans à raison d'un paquet par jour. Malheureusement depuis quelques jours, mon amie me dit que mon haleine sent la cigarette (seulement le soir!)...et il est vrai que de mon coté, le soir seulement, j'ai cette une sensation d'irritation/brûlure dans la gorge : comme quand en soirée à l'époque j'avais trop fumé.... Plutôt destabilisant. Est-ce normal ? Comment cela s'explique t-il ? Combien de temps cela dure t-il ? Merci

Bonjour, j'ai 21 ans je fume depuis que j'ai 16 ans. Je suis inquiète car j'ai l'impression que je n'arriverai jamais a etre completement détaché de la cigarette. Merci de votre réponse

Bonjour j ai envie d arrête mais je n y arrive pas j ai commencé à 24 ans et j ai arrêté 2 fois une fois 3 ans et une autre fois 7 ans mais cette fois si je n y arrive pas j ai 45 ans aujourd’hui

Bonjour je me sens bête j’ai craquer j’ai fumer une cigarette alors que depuis hier 20h je n’avais pas fumer et là j’ai fumer ma première cigarette à 13h je n’y arriverais jamais !! Pourtant celle-ci m’a degouter le goût était dégoûtant que dois-je faire pour y résister ?

Bonjour j'aurais aimé avoir des solutions pour garder mon calme et ne replonger dans la cigarette j'ai demander des patch vers mon médecin traitant mais je ne peux commencer pas avant le 5 juillet par manque de moyen.

Bonjour. Je fume depuis 29 ans( j en ai 45) à raison d 1 paquet par jour. J ai déjà essayé d arrêter 1 fois 24heures. Cette journée a été horrible physiquement. Sensation d écrasement au niveau de la poitrine palpitation. Crise de larmes !! J ai envie de mettre fin au tabac mais j ai peur.

Chaque fois que je suis stresser je fume

Bonjour , Comment je peut faire pour arrêter ma cigarette.. Après plusieurs tentative (patchs, pastille, cigarette électronique etc.. ) je n'y arrive pas.. Je suis désespéré.. pour moi la cigarette c'est un vrai fardot.. sa fais plus de 10 ans que je fume et je craque J en es marre de fumer.. aider moi s'il vous plaît..

Bonjour, j ai envie d arreté de fumer je ne supporte plus l odeur du tabac je me suis appercut que souvent j allumais une cigarette par reflexe sans avoir envie de la fumer j ai vraiment envie d arreter mais je ne sais pas comment faire merci de m aider cordialement