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Bonjour. Je suis gros fumeur (2 paquets de rabac à rouler par semaine). J'ai décidé d'arrêter depuis 1 semaine avec des patchs et c'est très très dur le matin. J'en avais marre de lutter alors j'ai décidé de m'autoriser 1 cigarette un matin, associée à un bon moment. Désormais j'en fume 3 par jour. Pensez vous que cela annule les effets positifs de l'arrêt ? Merci

Bonjour. j'ai arrêté de fumer grâce au patch 21 et 14 mg Ça fait un mois aujourd'hui mais J'ai craqué à plusieurs Reprise car mon frère et une sœur de cigarettes et vient régulièrement Même si il fume dehors De temps en temps je lui demande une Deux cigarettes le soir Je ne comprends pas pourquoi à partir d'une certaine heure Je me sent obligé de demander une cigarette Une cigarette et grave dans L'arrêt du tabac

Je mets des patch de 14 mg , fumant d'habitude 10 12 cigarette par jour mais l envie est toujours la

Bonjour, J’ai arrêté de fumer complètement il y a 15 jours et cela ne me manque pas. Je fumais par intermittence et le nombre/fréquence de tabagisme dépendait de mes émotions. Aujourd’hui, je n’ai pas envie de fumer mais je suis inquiète car je souffre beaucoup de mes amygdales, de mon œsophage (sensation d’étouffement) et de vertige/pression au niveau des sinus et de la tête comme ci je n’étais pas assez oxygéné (ou trop). Est ce normal de rencontrer cela ? (J’ai également arrêté l’alcool suite à une dépendance qui était conjointe au tabac). Merci.

Les patch peuvent-ils vraiment compenser la cigarette ? Sont ils remboursés ?

J'ai arrêté de fumer hier matin, je n'ai pas dormi cette nuit. On m'a prescrit des patchs, dois-je le garder pour la nuit ? Avez vous des conseils pour favoriser le sommeil ces premiers jours d'arrêt ?

Est ce que les cigarette électronique sans nicotine jaunisse mes dents et sont elle dangereuse poir la santé ?

Bonjour . Je trouve le temps long . Et je sais pas quoi faire

Bonsoir Est il obligatoire d'avoir recours à des substituts ? J'ai arrêté de fumer samedi, d'un coup

Puis je considérer que je me protège des effets néfastes de la cigarette si je ne fais plus que vapoter 6 mg/ml de nicotine ?