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Bonjour, Je suis fumeuse depuis 26 ans. Une consommation de 35 cigarettes par jour. Depuis mercredi 2 octobre 2019 j'ai appris que j'avais des lésions importantes emphyseme diffuses. Depuis jeudi, je suis passée à 12 pour en finir avec cette satanée cigarette. Je suis une grande névrosée accompagnee de grosses angoisses. J'ai tellement peur de mourir étouffée lors de mon arrêt la maladie va bien se stabiliser ? Si c'est pour être dans 2 ans avec une bouteille je préfère en terminer moi-même. J'ai besoin d'être rassurée mon médecin et mon kinésithérapeute m'ont dit que j'étais encore jeune 46 ans et que la maladie était légère ! Ça ne rentre pas dans la tête. J'ai tellement peur et suis en colère après moi. Merci de m'aider. Mille merci encore je vous souhaite une bonne journée Karine

Bonjour, Cela fait maintenant presque 5 mois(151jours) que j'ai réussi à ne pas toucher de cigarette ni de cigarette électronique. J'ai arrêté du jour au lendemain sans aide de patch ou autre. Et environ toutes les semaines il y a une journée où j'ai envie de fumer alors que la majorité du temps je n'y pense plus. Auriez-vous des conseils ou des méthodes pour éviter d'y penser ? Cordialement

Bonjour, J’ai arrêté de fumer il y a trois semaines avec des patchs. Au début, tout allait bien. J’étais tres contente de moi et plus que motivée. Mais j’ai arrêté les patchs et les substituts nicotiniques il y a 5 jours (ils me donnaient le tournis et des nausées). Depuis, je me sens triste, je dors très mal et j’ai des épisodes de crises de larmes. On m’a dit que c’était la phase la plus difficile à passer et que ça irait mieux après. Combien de temps cela dure-t-il ?

Sa fait 3 jour jen peut plus je vai craque

Bonsoir, j’ai arrêté la cigarette depuis 16 jours, alors que je fume depuis 5 ans ~ 7 cigarettes / jours. Je vois déjà les effets bénéfiques sur mon corps, notamment à travers ma respiration qui est beaucoup plus agréable. Cependant le soir, allongé j’ai des sensations désagréables, comme un poid ou une pression au niveau de la poitrine, par ailleurs j’ai une sensation de sécheresse dans la gorge, puis une toux étrange. Ma question : quand est ce que les « effets secondaires » de l’arrêt du tabac vont s’estomper selon les statistiques ?

Jài arrête de fumer il y a 9 jours . Combien de temps vais je encore ressentir le manque physique ? Merci pour votre réponse .

Bonjour, comment éviter d'être de mauvaise humeur et déprimée ?

Bonjour, Suite à mon intervention du sinus maxillaire de mercredi j ai décidé de ne plus fumer pour ne pas compromettre ma cicatrisation et surtout sortir de cette cigarette. J ai un patch plus de l homéopathie pour le stress et le manque et bien malgré cela j ai le manque de nicotine qui est fort. Je pensais que c était les 3 premier jours les plus dure quand sa va s estomper le manque ?

Madame, Monsieur, bonjour, J'ai déjà essayé d'arrêter de fumer 4 fois et chaque fois j'ai repris.. J'aimerai essayer l'hypnose mais je ne connais personne l'ayant fait et aucun praticien le faisant. Auriez-vous quelqu'un à me recommander sur Paris ? En vous remerciant de l'attention que vous portez à ma demande,

J'y arrive pas