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Bonjour, je pense souvent à me trouver un prétexte pour sortir de chez moi et essayer de trouver un fumeur pour lui gratter une cigarette... J'ai vraiment l'impression d'être un toxicomane en manque ! Est ce normal? Ça mode de fonctionnement dure longtemps ? Et comment faire pour en sortir !! Merci de votre aide ....

Bonjour, J'ai arrêté de fumer il y a quelques jours. J'entame mon 4e jour sans tabac mais c'est de plus en plus difficile. J'ai envie de pleurer, j'ai la tête qui tourne, je ne pense qu'à ça jour et nuit, malgré les patchs. Je me demande combien de temps cela va durer et s'il ne valait pas mieux arrêter de façon progressive...

Bonjour, je souhaite arrêter de fumer mais actuellement sans emploi je m'ennui, donc je fume. C'est surtout l'ennui qui est en lien avec mon envie de fumer... ma question peut paraître bête mais malgré que j'ai des loisirs je ne sais pas comment compenser ça..

Peux on arrêter de fumer sur un coup de tête ? J'ai 20ans et j'ai pas forcément accompli de grandes choses dans ma vie, et fumer est une habitude qui est arrivé comme ça. Avec cet arrêt, en plus de prendre soin de ma santé et de mes économies, je compte rendre fière mes proches et je veux vraiment arrêter aussi pour me prouver à moi-même que oui je peux faire qqch de bien.

Bonjour je suis stressé donc du coup dépendante a la cigarette, comment je peux me sortir de cela

Bonjour je souhaiterais avoir un conseil svp Je suis fumeuse sa va faire 16 ans et je souhaiterais arrêter j'ai fait 6 tentatives et je ne suis pas parvenue je suis pas une grosse fumeuse je fume maximum 8/9 cigarette par jour je voudrais que vous m'aidiez à arrêter merci

Bonsoir, Je vous écris, car c’est décidé je veux arrêter de fumer (mais ce n’est pas ma première tentative) et j’ai peur de ne pas y arriver seule, est-il possible d’avoir un accompagnement de votre part ou j’utilise seulement l’application ? Dans l’attente de votre réponse, Zoé

Bonjour je veux arrêter de fumer cependant la première fois que j’ai arrêté j’ai eu des effets secondaires, nausées, coeur qui s’emballe, stress, blues, j’ai eu peur

Des qu’il y a une personne qui me parle , peut importe le sujet , je m'énerve et du coup je ne me contrôle plus alors j’allume une cigarette pour me calmer. Mon soucis c’est que je ne peux pas éviter les gens comment puis je faire ? Si on me laisse dans mon coin je sais que je peux y arriver mais c’est malheureusement pas le cas

Bonsoir voilà 4 jours que je n'est pas fumé ... Je suis faibles ,j'ai de la diarrhée , et je suis très sensible un rien me fais pleurer est Normal ?