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Je suis allé faire une séance de laser donc pas le droit à la nicotine. J'aimerais bien avoir des solutions pour ne pas replonger dans le tabac

Bonjour, J'ai eu des aimants d'acuptession à mettre sur l'oreille sur le net. J'essaye depuis 2 jours, et je fume nettement moins, un paquet au lieu de 2 ou 3 de 20 cigarettes. Que pensez-vous de cette méthode contre les addictions ? Mon souhait est de diminuer jusqu'à arrêter totalement.

Bonjour, je veux arrêter de fumer mais j’ai peur de prendre du poids, j’ai déjà arrêté de fumé mais j’ai grossi parce que j’ai compensé avec la nourriture le manque de nicotine. Je veux ressayer d’arrêter mais sans grossir

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis bientôt 3 semaines, j' utilise des patch et des pastilles à la nicotine, de temps en temps je suis sujet à des maux de tête et des étourdissements, que puis-je faire pour les atténuer?

Bonjours je fume pas et de mois ci j’ai fumer 2 cigarette le samedi et dimanche et en se moment j’ai du mal à respirer je tousse un peu sa fait 3 jour que j’ai sa jsp pourquoi et c’est très désagréable

Bonjours comment on peut arrêter mais petit a petit car je fumé beaucoup et je recherche une solution pour arrêter petit à petit. Car pour moi le tabac permet de calmer mes nerfs

J'ai arrêté le tabac il y a 7 jours à l'aide de patch. Mon sommeil est catastrophique, je suis épuisée. J'ai commencé avec des patchs de 14mg mais je sens bien que ce n'est pas assez pour l'ancienne grosse fumeuse que j'étais. Du coup j'ai mis un patch de 21mg mais je me sens nauséeuse est ce normal ?

Bonjour j'ai arrêté il y a 5 j'ai pratiquement aucun manque mes les nuits sont horrible depuis lundi soir suee intense et très agité et la aujourd'hui jeudi je suis courbatures comme un état grippale je lâche rien mes c'est un calvaire

Bonjour j'ai arrêter de fumer il y a 12 jours sest dur mais je tiens grace au patch 21mg + cigarettes electronique 12mg que j'ai réduit à 6mg hier mais je pense rediminuer quelques part la nicotine car mal au cœur, j'ai une bpco je suis sous traitement bronchohihalateur que j'ai arrêter a l'arrêt du tabac pour voir si j'ai vraiment besoin de ce traitement apres mon arrêt du tabac.Quen pensez vous?

Au bout de combien de temps après l'arrêt du tabac la circulation du sang dans les gencives redevient normale ? Est-ce que mes gencives ont une chance de se reconstitier ?