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Bonjour, J’aimerais arrêter de fumer, mais l’envie passe au dessus de ma motivation.. Pouvez vous me conseiller une aide qui me fera arrêter ou diminuer ?

Bonjour je me suis inscrite sur cette application car je souhaite arrêté de fumer. De ce faut je m'aide de la cigarette électronique mais je ne peu, pas indiquér la quantité de fiole que j'achète... Est ce que ça va vraiment m'aider à arrêter ? J'espère sincèrement ! Aujourd'hui était mon premier jour sans cigarette mais avec cigarette électronique... Est ce que ça compte vraiment du coup...?

Que faire

Bonjour . J ai arrêter la cigarette depuis samedi midi en sachant que je fumais 1 paquet par jour depuis une bonne dizaine d annees . Depuis hier j ai une cigarette electronique mais sans nicotine . Je ne veux pas prendre de substitut mais j entends autour de moi que je n arriverais pas à arrêter sans nicotine Qu en pensez vous ?

Bonjour mon medecin traitant me dit que j ai de l emphysème en m occultant dois je allé voir un pneumologue est ce que l emphysème peut disparaître merci

Je n'ai pas encore arrêté le tabac mais l'ai beaucoup diminué. Je fume l'équivalent de 2 cigarettes par jour. Je ne commence pas avant 17h30 et je roule des mini cigarette : une demi feuille + un filtre + du tabac. Ainsi, compte tenu de la taille du filtre, 3 mini cigarettes = 1 cigarette Prochaine étape, une journée sans aucune cigarette puis 2 puis 3...

J'ai mis un patch21mg 24h depuis aujourd'hui mais l'envie persiste que puis faire ? Vapoter à 0 mg de nicotine , compléter par un autre substitut ? Merci

Bonjour, Du jour au lendemain, je me suis retrouvée dégoûtée et pas bien (envie de vomir, céphalées voir migraine, douleurs) dès que je fumais une cigarette. D'environ 10 par jour, je suis rendue à 3 et encore que je ne termine pas. Bien que cela m'enchante, je me retrouve aussi stressée à cette idée que mon corps puisse la rejeter d'un coup (les angoisses classiques du cancer ou autre se manifestent...) Pouvez-vous me rassurer ? Cordialement

quel est le taux de nicotine total d'un paquet de tabac brun de 50g ? (avant avoir été fumé)

Bonjour je fumais de la menthe à une fréquence de une fois par mois et j ai arrêté il y as 12 jours et j essaye de garder ce cap , cependant je me pose la question est ce que c est plus ou moins nocif par rapport au tabac ? Merci à vous