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Bonjour je fume beaucoup qd je m ennui et que je me sens stresser comment gérer le stress ? Merci d avance

Je fume un paquet par jour. Est ce mieux d'arrêter totalement ou de diminuer petit à petit

Depuis hier soir j'ai commencer à arrêter est ce normal que parfois je me sans hyper bien et d'un coup je suis très nerveux ?

Bonjour, J’aimerais arrêter de fumer, mais l’envie passe au dessus de ma motivation.. Pouvez vous me conseiller une aide qui me fera arrêter ou diminuer ?

Bonjour, je souhaite arrêter de fumer, pas de date pour le moment..Je fume une dizaine de cigarettes par jour. Quel dosage dois je choisir pour un patch ? Puis je utiliser patch et gomme à mâcher ? A quels effets indésirables dois je m attendre ? J ai une tendance à l anxiété, dois je voir monedzcin et envisager un traitement de l anxiété au début de l arrêt ? Merci

Bonjour. Je suis à mon troisième jour de sevrage. Je continue à fumer 2 cigarettes par jour. Je suis heureuse, mais c'est très dur. Je fumais environ 15 cigarettes par jour. Je mets lundi patch à 21mg. Est-ce suffisant ? J'attends votre réponse et votre soutien. Cordialement,

Bonjour. Apres l'arret du tabac je vais arretez de touser ? Je vais arretez de cracher ? Comment je vais me sentir ?

bonjours, depuis 15 jours j ai drastiquement diminuer ma consommation de tabac. Mais depuis quelques jours je re fume 3 cigarettes le soir. Pouvez vous me donner un conseil pour éviter de seder à ce plaisir que je m accorde, Remettant en cause tous mes efforts

En Combien de temps la grosse envie de fumer persévère ? Certains disent que les 3 premiers jours sont les pires C'est vrai ? Es que plus le temps passe et plus ça va ? Merci

Bonjour je me suis inscrite sur cette application car je souhaite arrêté de fumer. De ce faut je m'aide de la cigarette électronique mais je ne peu, pas indiquér la quantité de fiole que j'achète... Est ce que ça va vraiment m'aider à arrêter ? J'espère sincèrement ! Aujourd'hui était mon premier jour sans cigarette mais avec cigarette électronique... Est ce que ça compte vraiment du coup...?