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Bonjour, j'aimerais vraiment pouvoir arriver à arrêter complètement mais j'ai un blocage je n'arrive pas à diminuer pourtant j'applique les conseils et j'ai des patchs mais rien n'y fait je n'arrive pas à arrêter définitivement comment puis-je faire ? Merci .

Lorsque je bois un apero où un verre le week-end,je ne peux pas m empêcher de fumer . Je ne fume pas la semaine et je n ai jamais de cigarette sur moi.;alors je n ai qu une petite dépendance mais je craque quand même. Et je suis soigné depuis 10 ans auprès d un pneumologue ;j aimerais vraiment m en passer. Quelles sont vos solutions ?

Bjr je prends du poids même en me restreignant et marché 2 h par jour comment faire, merci

Je fume la cigarette électronique, es ce que les effets néfaste de la cigarettes ( la voix plus claire, le teint qui s'éclaircit) disparaissent malgré tout ?

J aimerait savoir combien de temps le manque physique dur. J'ai arrêté ya une semaine, cela m obsède l envie. Je suis gros fumeur un paquet et demi. A l occasion deux paquets. C'est très difficile car j'ai des troubles psychologique et le tabac ma accompagné dans tous les coup dur. Comme j'ai tenu bon je veux préserver ma santé pour une meilleure vie.

Bonjour j ai pris beaucoup de poids comment faire svp

Avant l arrêt du tabac j avais perdu du poids. Je reprends des kilos et j'ai souvent faim

Bonjour, je me sens mal, j’ai envie de fumer et j’ai les nerfs à vif ..

Je suis passé de 20 cigarette jours à la vapo et 3 ou 4 cigarettes selon les jours , je culpabilise . Est ce normal ?

Bonjour, Je souhaite arrêter de fumer. Je suis allée me renseigner sur les cigarettes électronique. Le vendeur m'a proposait de prendre un liquide sel de nicotine avec 10ml de nicotine. Est une bonne idée ou je dois essayer de prendre 0% de nicotine? Je veux m'aider avec la cigarette électronique. Mais je ne souhaite pas que celle ci devienne une nouvelle dépendance. Je voudrais la supprimer dans un mois ou deux. J'aimerai avoir des conseils sur quoi prendre comme liquide? Nicotine? Sans? Cigarette électronique mauvaise idée? Je fumais 15 cigarettes en moyenne par jour. Merci pour votre aide