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Bonjour, depuis quelque temps je suis avec ma copine. Au début de notre relation elle fumait un peu (2/3 cigarettes par jours). Cependant, j'ai l'impression qu'au fur et a mesure des mois, elle se met a fumer de plus en plus. Elle a acheté une vapoteuse il y a quelque temps. Je pensais alors que cela allait permettre de réduire sa consommation de cigarette mais cela n'a rien changé… Elle vapote maintenant en permanence et fume autant de cigarette qu'avant. La situation est donc pire. Je lui ai déjà dit, que la cigarette me dérangeait non pas a cause de l'odeur mais parcque cela me fait du mal de la voir devenir de plus en plus accro et que cela me fait du mal de me dire qu'elle va en mourir. Je lui ai déjà demandé si elle pouvait arrêter plusieurs fois. Je pense qu'elle m'écoute, elle fait attention a ce que je et me dit qu'elle va faire des efforts, mais je ne pense pas qu'elle ait réellement envie d'en faire car elle ne s'en sent pas capable et qu'elle ne se rends pas compte que plus ca va, plus ca sera compliqué d'arrêter et plus cela sera nocif… Elle ne voit pas les dangers. Aujourd'hui je suis en distanciel avec elle du fait qu'on réalise des études dans des villes différentes, je voudrais vraiment pouvoir l'aider et la pousser a arrêter mais je ne sais pas vraiment quoi faire… je ne sais pas vraiment comment m'y prendre

Bonjour, j’ai fumer de mes 13 ans jusqu’à mes 26 ans, j’ai été un très gros fumeur de cigarette 1 paquet de cigarette minimum/jour et canabis 30g par semaine pendant 5 ans. le cannabis j’ai arrêter il y’a 5 ans, en revanche la cigarette j’ai arrêté en janvier puis j’ai repris en juin et j’ai de nouveau arrêter le 15 novembre. Je suis passé à la cigarette électronique mais comme j’en fume beaucoup je compte arrêter prochainement et surtout le soir devant la télé quand ma gorge est un peu plié j’ai l’impression qu’elle me serre, que j’ai des glaire dans la gorge et je suis gêner, la journée pas tellement c’est le plus souvent quand je me met dans mon lit devant la télé, est ce que c’est le liquide de cigarette ? étant donné que je vapote énormément et que j’ai la lèvre de la couleur de mon liquide même certaine glaire son de la couleur de mon liquide. Peut être que c’est aussi des glaires des bronches de l’arrêt du tabac même si j’ai avant hier fumer quelque taff sur une cigarette. En tout cas je suis bien décider à laisser mes poumons tranquille car tout me dégoûte, je ne sais pas par quoi je vais remplacer ce geste peut être télécharger un jeu sur mon téléphone. Je me souviens pas avoir eu cette gêne en janvier quand j’ai arrêter, mais en janvier j’avais arrêter sans utiliser de cigarette électronique. J’ai vu un orl qui a regarder ma gorge avec ça caméra il m’a dit qu’elle était simplement inflammer. Est ce que c’est simplement la cigarette électronique ou la nicotine qui me laisse un dépôt dans toute la gorge et me gêne ? Merci pour votre retour

Bonjour, je suis en processus d'arrêt de la cigarette électronique et d'une vapoteuse jetable depuis 4 jours maintenant. Je n'ai pas vu beaucoup de question à ce sujet la mais j'avoue être curieuse et demandeuse de conseils (et si certains peuvent se reconnaitre dans mon témoignage et mes questionnements c'est cool)...  Il m'arrive de fumer des cigarettes quelques fois par semaines mais je n'y vois pas la une énorme addiction quand je la compare à celle de la CE. Je suis toute la journée avec, du réveil au coucher, je tire en continue dessus : dehors, dedans, au toilettes, en mangeant.... A côté de la CE, j'ai également une vapoteuse jetable (que je considère bien pire dans l'addiction et dans l'état de santé dans laquelle elle nous met même si j'avoue n'avoir aucune source). Alors quand ce n'est pas l'une c'est l'autre.  Le problème étant que j'ai commencé à fumer purement pour la sociabilité et pour l'image de "c'est trop cool, je peux faire des nuages de fumé haha". J'avoue que, maintenant, oui, j'ai conscience que c'est pas si cool de fumer, mais d'un autre côté, comme tout le monde le fait, tous mes proches le font, je ne sais pas si je n'ai pas toujours cette vision la un peu encrée en moi... (surtout que je passe ma journée avec des gros fumeurs de roulées) Bref, je suis assez torpillée car j'aimerais arrêter car je ressens les effets sur mes poumons, mon coeur, ma gorge, ma toux etc. (le package santé lol) MAIS je ne sais si j'en ai vraiment envie et dieu sait que la motivation est très importante... Voila, voila y-a-t'il des conseils pour avoir plus de motivation ? Également, je sais qu'on est pas forcément très avancé sur la recherche de la CE et ses effets, conséquences À long terme, mais si il y a des articles sur ça je suis preneuse notamment sur : - en combien de temps le manque physique (le geste) et le manque en nicotine disparaît? - comment calculer sa consommation (+ ou -) équivalente en cigarette ? Merci, bonne journée

ai arrêter de fumer ce vendredi 14 février à 23h

Bonjour, pouvez vous me dire si c possible de couper un patch en 2. Merci

Puis je bénéficier du kit ?

Bonjour est ce possible de mettre des patch et prendre une cigarette électronique en meme temps svp

Bonjour, j'aimerais savoir pourquoi des personnes qui arrête de fumer ne ressente aucun symptôme de manque par rapport a d'autres ?

Bonjour, Je suis fonctionnaire, mon chef d’établissement laisse fumer les fumeurs à leurs guise dans l’établissement. Comment faire valoir mes droit sans m’attirer les foudres de mes collègues ?