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Bonjour, J'ai arreté de fumer le 31/01/2019 après 18ans de dependance. Je n'ai pas pris de poid, au début je dormais mal, j'ai toussé (voici les symptomes du debut de l'arrèt) J'ai toujours eu des regles régulières et elles sont venus comme d'habitude sauf que peu de flux (cela fait 4 jours). Est ce normal ? Vont elles se declarer plus dense ? Merrci pour votre retour

Comment savoir le patch qui va me convenir

Bonjour , J ai arrêté de fumer depuis 10 jours à l aide de patch . Je ne ressens pas de symptômes de manque et trouve même cet arrêt particulièrement facile . Je retire le patch pour la nuit mais j ai beaucoup de difficultés à m endormir et souffre d insomnie et d angoisses terribles . Je ne comprends pas trop ce phénomène, est ce normal et comment puis je y remédier ? Les patch ( 14 mg) sont ils trop dosés pour moi ce qui provoque un phénomène de manque la nuit ? Je vous remercie , Cdt Jennifer

J’ai commencé les patchs au 14mg mais ils n’ont aucun effet que faire aller chez le médecin ?

Bonjour, je n’avais encore pas eu cette sensation après une cigarette. J’ai arrêté pendant 1 an et 2 mois et j’ai repris bêtement depuis 1 mois, je le vie très mal car chaque cigarette est une épreuve pour moi, je ne comprends pas pourquoi je l’allume à chaque fois. Ce matin j’ai fumé ma première cigarette et depuis 30  minutes j’ai l’impression de manquer d’oxygène et d’avoir des tremblements.

Bonjour, Voilà 10 jours que j ai arrêté de fumer!! Je suis avec des patchs 25mg/16h car au début j avais des patch 21mg/24h mais je faisais des cauchemars affreux!? Le problème je ne fais plus de cauchemars mais je dors très très mal du coup je suis HS !! Et le matin des gros manques je lutte beaucoup...l après midi et le soir ça va mieux!! Alors depuis hier je mets un patch 7mg en plus jour et nuit !? Pour l instant pas de changement...es que je continue comme ça ? (Je fumais environ 20/25 cigarettes / jour depuis 30 ans) Merci de vos conseils Fabienne

Bonjour J ai arrêté de fumer depuis le 21 octobre dernier et j ai pris 4 kilos ! Je mange comme avant ni plus ni moins, je ne grignote jamais et je fais même très attention Je ne comprends pas et j ai peur que cela continu Que dois-je faire pour stopper cette prise de poids? Merci pour votre aide

Bonjour, ayant décidée d'arreter de fumer je me suis mise à la cigarette electronique recemment ( 12 mg ), j'ai tendance à fumer beaucoup plus. Et j'ai constaté recemment l'apparition d'une mycose bucale, il me semble que c'est le candida albicans. J'aimerais savoir si en diminuant le dosage cela partira ?

Bonjour, Ma consommation de tabac va de pair avec une consommation excessive d'alcool. Comment me défaire de ces deux addictions complémentaires ?

Bonjour Cela fait plus de 2 mois que j'ai arrêté de fumer. Depuis 2 ou 3 semaines, j'ai des quintes de toux assez forte, surtout la nuit et j'ai l'impression de manquer d'air. Est normal ? Merci Dominique