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Bonjour, je suis actuellement en train d arrêter de fumer et j utilise une e-cigarette puis-je également utiliser des gommes à mâcher ? Je vous remercie

Je prends de la varénicline je ne ressent pas l'envie de fumer mais j'ai l'impression qu'il me manque quelque chose j'ai échoué avec au bout de 3 mois,j'ai vraiment envie de réussir !

Je ne sais pas si c’est directement en lien avec le tabac mais j’ai des pbs de déglutition et des impressions d’étouffer qui me rendent hyper angoissée et déprimée ... je n’arrive plus à me sortir de cette spirale infernale ( seul bénéfice: aucune envie de fumer ...) Je ne sais pas quoi faire ?

Bonjour je voulais savoir quelle était la meilleure façon d'éliminer les saloperies de cigarettes..merci

Bonjour, je suis en arrêt de la cigarette actuellement. Je ne fumes plus que deux à trois taff sur une cigarette par jour avec à côté des patches à la nicotine. Est-ce que les effets de l'arrêt se font ressentir quand même ? Cordialement

Bonjour Voilà maintenant 1 mois que je ne fume plus mais j' ai depuis 3 jours des glaires coincés dans la gorge que je n' arrive pas a expulser est ce un des effet secondaire de l arrêt?

Bonsoir, J ai arrêté de fumer il y a 38 jours. Ce qui m'a principalement décidée est la toux du matin, accompagnée de crachats épais et de taches marrons. (Le médecin m'a dit ce jour qu'il s'agissait de sang, je suis bien heureuse d'avoir arrêté.)Parfois également, un mal du gorge avec certaines cigarettes. Bref, à ce jour je n'ai plus de toux le matin, plus de crachats et plus de mal de gorge. Néanmoins, suis-je tout de même une personne à risque de développer une BPCO? comme j en avais les premiers symptomes en fumant. Le médecin ne m'a pas prescrit de radio des poumons il souhaite attendre 3/4 ans. Pourquoi ? Merci pour vos retours.

Je cultive mon herbe, je consomme 3 ou 4 joints par jour au pire, souvent juste un le soir. J'ai arrêté complètement la cigarette, mais comment aller plus loin ? Est-ce vraiment mauvais de fumer un petit joint de temps en temps ?

bonjour suite a un infar du myocarde jai arreter de fumer depuis 4 mois jai des patch de 14 mg mais je me sent pas bien jai des douleur dans les cotes et parfois un peut difficile a respirer mon medecin dit que sait de l angoisse ? je fumait depuis 46 ans

Bonjour, J’ai passé une soirée avec des amis qui fument et moi je n’ai pas pris une seule cigarette de la soirée et je suis rester a vapoter ma cigarette électronique. Pensez vous que si, lors d’une soirée, je fume une cigarette après un bon repas avec des amis fumeurs, cela me fera replonger dans l’addiction à la cigarette. A noter que je suis d’une motivation extrême pour ne plus acheter des cigarettes et arrêter de fumer. J’ai trouvé mon équilibre avec la cigarette électronique mais juste par convivialité et pour ne pas me frustrer a ce moment là de la soirée. Merci pour votre réponse