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Bonjour j'envisage d'arrêter de fumer mais je delander si le mieux et d'arrêter d'un coup ou de commencer par diminuer ?

Bonjour, Je suis enceinte de 6 mois et même si j'ai nettement diminué ma consommation (de 10 à moins de 5 cigarettes/jour) je n'ai pas arrêté de fumer. J'aimerais vraiment arrêter mais j'ai peur que cela cause un stress ressenti par mon bébé. Pouvez-vous me conseiller ? En vous remerciant, Marie

Je rêve quelquefois que je vais reprendre la cigarette. Je me vois entrain de l’allumer et une fois terminé je me sens complètement désespérée et dégoûté d’avoir repris. Comment je peux faire pour atténuer tout ça? cela m’angoisse de reprendre dans la vie réelle surtout que l’odeur du tabac ne me dérange pas du tout! J’aimerais comprendre pourquoi cela ne me dérange pas. Cela n’est il pas censé m’écœurer vu que je ne suis plus fumeuse? Merci par avances pour votre aide et vos réponses. Cordialement

Bonjour Je suis en sevrage avec des pastilles Peut on en prendre une pour la nuit. Peut on en prendre une, 30 mn après la fin d e la premiere. Merci

Bonjour, je suis passée à la ecig. Mais le matin au reveil, j’ai un réel besoin de vraie cigarette. Et je suis allergique au patch . Comm.ent gérer cette situation Merci

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis le 17 novembre. Je suis suivie par un tabacologue et utilise des patchs ainsi que des pastilles. Depuis quelque temps j'utilise la cigarette électronique de mon copain (avec nicotine) et j'ai l'impression d'y être de plus en plus attachée. Ça fait plusieurs semaines que je pense beaucoup à la cigarette. Depuis un mois et demi je suis passé au patch de 14 à 7mg. Depuis samedi dernier n'ayanr plus de patch, j'ai décidé de ne pas en remettre et de compenser avec les pastilles. Seulement, mardi lors d'une soirée entre amis, j'ai fumé quelques bouffés sur une cigarette. Le goût ne m'a pas plus et je n'ai pas recommencé le lendemain. Dois-je remettre des patchs ? Merci d'avance, Cordialement, Manon

Bonjour, j'ai dû mal à arrêter de fumer malgré les substituts nicotiniques. Les soleil, bar en terrasse, la plage, le boulot... Ça me donne envie de fumer. J'associe énormément la cigarette au plaisir et à la détente. Est ce que l'acupuncture pourrait m'aider dans mon cas ? Ça marche vraiment ? Qu'est ce que ça fait exactement ? Merci de votre retour.

Bonjour, j’ai 31 ans et je fume depuis l’âge de 15 ans. J’ai arrêté de fumer depuis 5 jours, le premier jour était assez facile, mais le 3 eme jour j’ai eu une bronchite :( Je dors très mal depuis que j’ai arrêté de fumer, je fais des rêves et des cauchemars très bizarres qui me forcent à me réveiller toutes les demi heures.. Est ce que tout ça a avoir avec mon arrêt du tabac Ps : je ne prend aucun substitut Merci

Je suis a mon compte et j avais pris l habitude de fumer pour faire une pose Comment remplacer la cigarette lors de ces poses ?

Bonjour ! Voila je suis quelqu'un de stressé h24 et quand je fume j'ai l'impression d'être dans un état second je suis beaucoup plus tranquille et je n'ai pas trouvé de raison sur internet je voulais savoir à quoi c'était du s'il vous plaît ! Très bonne journée !