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Bonjour je n’ai toujours pas eu de réponse du à la grosse prise de poids du à l’arrêt de la cigarette ???

Bonjour, j’ai arrêté de fumer il y a 17 jours. Je porte un patch de 14mg. Dès la première semaine, j’ai enlevé le patch la nuit et j’ai commencé à mieux dormir. Cependant depuis 2 jours, j’ai de nouveau du mal à dormir. Est il possible que ce soit dû au dosage du patch ? Faut il le baisser ? Merci pour vos conseils.

Puis je prendre une cigarette électronique sans nicotine pour m aider ds l arrêt du tabac

Bonjour, J'ai arrété de fumer sans subsitut depuis 5 jours. Les 3 premiers jours ont été difficiles mais ca va mieux jy pense moins. Le probleme est que je me reveille toutes les heures durant la nuit ... que faire ?

Bonjour,  Je fume des cigarettes uniquement lors de mes week ends accompagné d'amis et n'ai aucun manque ni envie de fumer durant la semaine et lorsque je suis seul. Je suis parcontere capable de fumer 20 à 30 cigarettes le temps d'une soirée, voir plus sur un week end complet.  J'aimerais savoir si l'utilisation de patch uniquement le week end est recommandé et aurait une utilité ? Merci.

Bonjour J'ai arrêté depuis 10 jours. Au bout de combien de temps disparaît l'envie de fumer ? Merci

Bonjour fous je réduire mes quantités je fais attention à mon alimentation et je prends du poids depuis 5 jours comment gérer cela svp ?

Bonjour, En décembre 2023 j'ai arrêté de fumer du cannabis, j'ai eu un suivi psychiatre et un traitement anti depresseur. J'ai pris 20 kg en 2 ans. Je le vis super mal. J'ai arrêté les anti depresseurs début 2025 et j'ai perdu zéro kilos. Je déteste mon corps gros. Durant cet arrêt du cannabis j'ai évidemment compensé par la clope (je suis quelqu'un de très très anxieux de nature). J'ai très peur de grossir encore suite a l'arrêt du tabac, c'est devenu une angoisse. Toute les personnes grossissent elles lors de l'arrêt ?

Bonjour. J'ai arrêté de fumer des cigarettes depuis le 1er janvier 2026. Pour autant, je vapote avec une cigarette électronique. Mon objectif est d'arrêter mais c'est trop dur pour l'instant. Quel est votre avis sur la CE? Merci pour votre réponse

Je suis a mon 21ème patch 21mg. Tout se passe bien. A quel moment puis je passer au 14mg? Merci