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J’ai fumé régulièrement à partir de 15 ans. L’année dernière j’étais beaucoup entourée de non fumeurs si bien que j’ai tout naturellement fumé moins, jusqu’a ne presque plus fumer aujourd’hui. Je continue cependant encore en soirée, et parfois au café avec des amis. Je voulais savoir quels étaient les risques pour un fumeur occasionnel ? Comme j’ai diminué beaucoup très spontanément ma consommation, je pense que je vivrais en revanche plus mal le fait de devoir me forcer a refuser toute cigarette définitivement.

Est ce qu’on fait en quelque sorte de la BPCO quand on arrête de fumer au moment où la respiration n’est plus instinctive ? Sinon quel sont les différences entre les symptômes de sevrages liés à la respiration et la BPCO Je n’y connais rien.. Merci à vous

Bonjour , je veux arrêter de fumer j’utilise une cigarette électronique avec un liquide à 0.0 en nicotine pour quand c’est trop dur faire l’illusion de fumer avez vous d’autre astuce pour éviter de penser au tabac ?

Bonjour, j'aurais aimé savoir si les solutions alternatives, style gum, patch etc., sont vraiment utiles pour un fumeur comme moi. Je fumais environ 1 paquet par jour mais là j'ai diminué de moitié dû au confinement. Cordialement

Bonjour, cela fait 3 jours que j'ai arrêté de fumer. J'ai profite d'être en confinement pour sa. Mais l'inquiétude c'est également l'après. J'ai peur de replonger lors du confinement a cause de l'ennui et peur également de replonger après a cause des tentations extérieurs. Avez vous des astuces pour m'aider dans les 2 cas svp ?

Bonjour voilà 2 jours sans tabac mon mari m'y a contraint.... très peu de substitut je suis en larmes je me sens mal que faire

Je m’inquiète grandement sur la santé. Étant fumeur depuis moins d’un an, j’ai eut des douleurs à la poitrine après une longue soirée ou j’ai beaucoup fumé. Mon médecin m’avait donné un traitement et cela était parti ( fin janvier). Cela est revenu depuis début mars et je m’inquiète car j’ai comme une pression au niveau du sternum et je tousse quelque fois comme si quelque chose me gênait. Je fais du sport tel que des pompes et parfois mes os de la poitrine craquent. Je ne sais pas si ces douleurs sont pulmonaires ou non. Tout ce que je sais m, c’est qu’avant je fumais tous les 2 jours environ car j’en avais envie. Maintenant, dès que je fume je sens que je peine à inhaler la fumé et que ressens plus de douleurs après (si ce n’est pas psychologique). Je recherche donc de l’aide. Merci d’avance.

12 jours et j ai allumé une cigarette

Bonjour, Je souhaite arrêter de fumer. Je fumé des le matin, je ne fumé jamais au travail mais systématiquement en voiture avant et après le travail. Lorsque je fumé une cigarette, j'ai envie d'en fumer une autre directement. Je pense à arrêter tous les soirs et matins. Cependant je n'y arrive pas. J'ai essayé la cigarette électronique, les patchs, les pastilles mais en utilisant cela, je fume encore plus. Je ne sais pas comment faire. Je fume entre 5 à 7 cigarettes blondes par jour. Merci de votre aide

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