Résultats de recherche

Bonjour, Alors j'ai décidé d'arrêter de fumer. Comme méthode j'ai choisis de diminuer le nombre de cigarettes par semaines jusqu'à ne plus en fumer. Mais j'ai peur de recommencer. J'ai arrêter pendant ma grossesse mais élever deux enfants n'est pas de tout repos du coup j'ai repris la cigarette à cause du stresse

Je voudrais savoir comment enfin quand j’aurai des moments d’envie de fumer coiffeur je suis motivé parce que j’en ai ras-le-bol de fumer ça fait 35 ans que je fume et je voudrais arrêter à cette date pouvez-vous vous me donner des conseils merci beaucoup

Bonjour, J'ai 32 ans. Je suis un homme. J'ai besoin d'arrêter d'urgence de fumer. J'ai fumé ma première cigarette vers l'âge de 13 ans et j'ai eu un gros malaise. Je n'ai plu fumé mais j'ai commencé à fumer régulièrement vers 15 ans. Je ne consomme pas de cannabis ni d'alcool. J'ai perdu beaucoup de mon goût et de mon odorat. Je me sent désorienté à cause de ma consommation de tabac et je suis certain que cette consommation me rend dépressif. Mon problème est que je fume vite et souvent deux cigarettes d'affilées. Je fume du matin au soir environ 25 cigarettes. Je n'ai pas beaucoup d'occupations parfois donc je pense beaucoup à fumer. J'ai des patchs mais je pense que je n'arriverai pas à suivre le traitement. J'ai essayé un patch 20 mg mais j'ai refumer le soir même. Je veux vraiment arrêter de fumer. Auriez vous une idée ou une solution concrète pour moi s'il vous plaît. alexandre

Bonjour, A partir de combien de temps après l arrêt du tabac peut on considérer ne plus être dépendant ? À partir de quand les effets du tabac ne se font plus ressentir ? D avance merci pour vos réponses. Estelle

Je voudrais arrêter de fumer, arrêter la dépendance, faire un bebe, être libre, être en bonne santé. L'arrêt est très très difficile. J'ai déjà perdu un bebe parce que je ne suis pas arriver à rompre avec la cigarette. La perte de ce bébé a été très douloureux et pourtant j'ai continué à fumer. La dernière fois j'ai essayé les patchs, mais en faisant des pauses où je reprenais la cigarette et pour finir j'ai arrêté le patch et j'ai continuer à fumer. Je fume depuis 14 ans, un paquet par jour. J'ai du mal réguler les émotions quand j'arrête, le stress me fait replonger. Avec mon mari on veut un bébé, comment je peux arrêter de fumer ? J'ai besoin d'aide. Merci.

Bonjour, J'aimerai aider mon conjoint à arreter de fumer mais je n'arrive pas à appliquer les conseils du site car je ne suis pas responsable du fait qu'il fume. Nous n'arretons pas de nous disputer à la maison à cause de cela. Nous avons une fille et je ne veux pas qu'on se sépare. Pourtant je ne vois d'autre solution que de lui dire d'arreter de fumer ou de partir de la maison. L'ambiance est très mauvaise à la maison. Je fais de mon mieux pour ne pas me mettre en colère mais les ressentiments du passé et du présent remontent. Que puis je faire pour l'aider à arrêter de fumer?

J'ai arrêté d'un coup sans aide lundi soir. J'ai très envie de fumer mais peur de craquer. Cependant je dois faire une insémination artificielle pour avoir un enfant samedi, et j'ai peur d'avoir double facteur stress. Pensez vous qu'il soit possible que je tienne le coup sans fumer, ou pensez vous que c'est trop ambitieux d'engager tant de choses importantes en même temps ?

C’es Mon premier jour d’arrêt... j’ai mis un patch pour compenser le manque de nicotine mais c’est très difficile, dois-je absolument toucher 0 cigarette ou serait il mieux 1 ou 2 pour éviter une trop grosse frustration?

Combien de temps dure l’envie d’une cigarette ?

Bonjour comment enlever l’habitud de fumer lorsqu’on ne fait rien ou lorsqu’On conduit par exemple ?