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Bonjour je manque de motivation et le laisse tenter très vite car je sens le stress et l'angoisse monter

Comment bien intégrer que l’envie de fumer est uniquement dû au manque de nicotine et qu’aucun bénéfice n’est à tirer d’un craquage

Est ce normal que sa prenne sur les nerfs je suis a deux doigts de recraquer

Comment savoir si jai besoin de substitut ? Je n'ose pas demandé les patchs et c'est dure de ne pas fumer

Bonjour, j'ai arrêté la cigarette depuis 4 mois. Les premières semaines, j'ai retrouvé un nouveau souffle mais depuis 1 mois je suis de plus en plus essoufflée et je ne comprends pas pourquoi ? Je suis sous patchs 21mg 24h. Merci pour votre réponse.

Pourquoi

Pourquoi j ai du mal à arrêtez

Je fume parceque je suis stressée

J ai arrêté pendant 30 ans . Puis reprise, La cigarette était pour moi, 1 apaisant de stress. Trop d émotions, à m occuper de mes parents...etc... Et j ai peur de grossir ?

Bonjour, j ai une bronchite depuis 3 semaines. Qui ne part pas . Je fume beaucoup. Que faire? Merci