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J’ai réussi à diminuer de moitié ma consommation de tabac avec les patchs, ce qui est déjà beaucoup pour moi. La question est la suivante, fumer avec un patch est il dangereux? Merci

Bonjour, je vis dans un lieu où tout mon entourage fume chez moi, j’ai deja essayé d’arrêter mais sentir la fumer me fait craquer surtout que j’ai pour habitude d’aller fumer avec eux. Comment je peux faire pour ne pas craquer ? Merci pour votre réponse

Bonjour je veux vraiment arreter de fumer mais je suis entourée de gens qui fument, à la maison tout comme au travail.

J'aimerais arrêter de fumer sans prendre de patch, ni formes orales de nicotine, est-ce vraiment possible?

Bonjour, je souhaite faire le mois sans tabac, pour arrêter définitivement de fumer, mais je ne sais pas comment m'y prendre. J'ai peur de fumer dès le moment où je décide d'arrêter, de ne pas être assez motivé etc. Auriez vous des conseils pour me préparer à cet arrêt ?

Bonjour, alors voilà, j'ai 17 ans depuis le 30 mai, et j'ai commencé à fumer il y a 2 semaines. Contrairement à ce que beaucoup peuvent penser, non ce n'est pas que j'ai était influencé au contraire, je n'arrivais pas à comprendre ce qu'était une dépendance, pourquoi les gens se sentaient obliger de fumer, je voulais savoir ce que ça faisait, et on a qu'une seule vie, donc j'ai essayé. Les premiers jours j'y suis allé mollo, une tous les deux jours, puis là depuis début de semaine j'en fume une par jour, là j'ai arrêté depuis deux jours et je ne ressens aucune dépendance, est-ce normal ? Si je continue de fumer, est-ce que une certaine dépendance se développera de plus en plus ? Quand je fume je me sens détendu, mais je n'en tire aucun autre effet néfaste comme la dépendance, je pourrais arrêter du jour au lendemain. Que se passera-t-il si je décide de continuer ?

Pourquoi cette envie de fumée alors que je suis sous patch

Bonjour je souhaite arrêter de fumer. J ai déjà essayé plusieurs fois mais je cède a chaque fois. J ai besoin de conseille.

Bonsoir. Cela fait plus de 6 mois que j'ai arrêté de fumer. Voilà que je viens d'en allumer une qui m'a dégoutée et que je n'ai pas fumé entièrement. Mais j'ai craqué. Quelles seront les conséquences ? C'est fichu ? Ou bien demain est un autre jour et je pourrais à nouveau me passer de fumer ?

Quels conseils pour arrêter de fumer ? Chirurgie du rachis prévue dans 2 semaines. Merci