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Comment arrêter sans prendre des patch ou autres de la bonne volonté

Bonjour, J’ai arrêté de fumer depuis 13 jours avec parch à 14mg. Je fumais depuis 20 ans (j’en ai 40). Ma question :est ce que les symptômes de manquent vont disparaître après le arrêt du traitement par patch? Merci

Bjr, Parfois le soir je le dit j arrête demain Je me réveille et me dit allez je fume pas et la mon cerveau switch, je suis comme un robot, cafetière manteau clop et dehors comme si je n avais pas le choix comme une envie de faire pipi, dont on n à pas le choix

Bonjour. J'ai arrêter de fumer il y a maintenant 42 jours. Il y a des jours où j'ai une très forte envie de fumer (j'en rêve même la nuit !) j'ai des patchs à 21 mg plus des pastilles à sucer à 1,5 mg. Est ce le bon dosage ou cela ne suffit pas ? Est ce parce que ce n'est pas assez dosé que j'ai encore des envies folle de fumer, en sachant que ce n'est pas tous les jours... D'avance merci pour votre réponse.

Bonsoir Je me lève tôt pour aller au travail le matin .! 5 h et souvent je m allume 1 cigarette sur le trajet ( voiture ) une en arrivant et une après la relève avec le café en arrivant au travail. J'aimerais ne pas en fumer du tout mais ça me semble compliqué.

Bonjour, Je me présente : Je m'appelle charlene, j'ai 34 ans depuis 3 jours et je fumé depuis l'âge de 14 ans. Cela fait donc... 20 ans que je fume (chiffre difficile à assumer quand on refuse de vieillir !..). Je fumais entre 7 et 10 cigarettes par jour ces dernières années sauf week-end où le nombre pouvait doubler voire tripler. Mon médecin m'a prescrit des patch de 15 mg sur 16h mais je ressens néanmoins beaucoup d'envie... Je passe donc mon temps à compenser avec des comprimés de nicotine, des billes et du spray de fleurs de Bach, ou encore de la tisane anti-stress.. N'est-ce pas un peu beaucoup pour calmer ma nervosité ? Mes patchs seraient ils mal dosés ? Merci pour votre réponse. Bonne soirée à vous. Cordialement. Charlene

J'ai lu qu un arrêt total peut faire la démence Desoreientarion Absence..

Bonjour,comme 13500 personne ici jai decidé darreté la cigarette depuis le 31/10/2019 a 15h jtiens jusqua aujourdhui a combien de 15h a combien de jours oy dheure jpenserai pu a la cigarette svp? Merci davance pour votre reponse.

Bonsoir, Je fume 15 à 20 cigarettes par jour ( je fume mes cigarettes assez vite et en inhale beaucoup) Début de semaine j ai pris la décision de cesser la cigarette. J ai mis un patch 25 mg/16h mais cela ne suffit pas pour combler mon manque de nicotine. J ai pris ma cigarette électronique avec du produit à 3 mg mais c est compliqué. Aujourd’hui j ai refumer. Je suis une grande anxieuse de nature. Pourriez-vous me conseiller par rapport au dosage des patchs ? Merci

Bonjour Il y a deux mois j ai pris la décision d arrêter de fumer je suis passé de 30 cigarettes à moins de 10 par jours. J ai tenté la luxoponture mais ça, n à, pas fonctionne Ma question est comment puis je me débarrasser de ces dernières cigarettes qui sont vraiment les plus difficiles, D avance merci