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J'ai beaucoup de difficultés à faire attention à ce que je mange. J'en ai marre je m'arrive pas à me contrôler malgré que je travaille et que je fasse du sport Existe il de l'homéopathie ou autre pour m'aider ? Sinon je risque de craquer Merci

Bonjour, je suis fumeur depuis maintenant 15 ans, depuis quelques mois j enchaîne les angines et autres. J ai une bronchite depuis 1 mois et demi, une bronchite surinfectee selon le généraliste, avec des râles bronchiques plutôt impressionnant. Je me suis aperçu que les lendemain de soirée ou je fume plus, les râles sont plus importants. Pensez vous que fumez plus peut aggraver une bronchite même si l'on es fumeur depuis des années ? Cela paraît logique je sais. J envisage l arrêt du tabac depuis plusieurs mois, difficile je rechute à chaque fois. Merci pour votre reponse

Bonjour, Je souhaite arrêter de fumer mais j'ai peur de ne pas y arriver, de ne pas réussir à tenir! J'ai déjà arrêter une fois et j'ai tenu 1 mois. Mais j'ai repris, le stress, l'impression que tout était m'énervais, et que tout faisais pour me contrarier, pour m'énerver (entourage, mari)

Si je fume une ou deux cigarettes et que je n ai aucun plaisir c est étrange mais ce doit être psychologique. C est bizarre mais le gout semble altéré. Combie d temps cela va t il durer et comment faire pour vraiment arrêter?

10 jours sous patch 14 mg (après tentative du 7 mg pendant 2 jours qui ne suffisait pas avec lequel l'envie était insoutenable). J'ai déjà fait plusieurs tentatives au fil des ans et je n'avais pas les symptômes que j'ai aujourd'hui. J'ai pris 4 tafs seulement à chaque fois (entre 2 patch) en écrasant ensuite la cigarette le 3e et 6e jour (pour me démontrer que ce n'était pas bon et que j'avais raison de stopper) puis rien depuis. Depuis 4/5 jours, je m'inquiète de vertiges et de problèmes estomac/reflux que je n'avais pas les premiers jours. Je ne pense pas que ce soit une surdose car même avec les 14mg, l'envie est toujours là et l'état de nervosité avec. Ceci peut-il être un symptôme de sevrage tout en étant sous substitut ? Merci

Comment réussir à savoir complètement arrêter j ai mon compagnon qui fumé lui aussi aider moi svp

Bonjour depuis quelques années j’ai repris la cigarette, mais je souhaite d’arrêter définitivement. J’ai pris de mauvaises habitudes, quand je téléphone à un ami je fume ou quand je vais sortir mon animal dans la cour j’en profite pour fumer. Je suis à 8 cigarettes par jour, mais comment pour arrêter et surtout ne pas compenser dans la nourriture? Merci pour votre aide, Cordialement Brice

Bonjour je viens vers vous car je me sens prête à arrêter de fumer met je sais pas comment faire et surtout comment gérer mon stress et ma dépendance à la cigarette

Je souhaite savoir si acupuncture ou hypnose fonctionne. Je serai peut-être plus à même de me motiver et détruire mes angoisses. Merci d'avance.

Bonjour, Étant prêt pour l’arrêt du tabac, j’appréhende une difficulté particulière : faire face l’envie de fumer dans 2 situations précises: -Après les repas -Lorsque je suis en présence de fumeur durant des apéros, fêtes, repas,... Comment gérer ces situations qui sont les plus difficiles pour moi? Merci beaucoup, Cordialement