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Bonjour , Fumeuse depuis 40 ans environs 2 paquets par jours j'ai jamais fait de pause. Je toussais toute la journée, je dépensais 200 euros qui partait en fumée tous les mois. Puis à Noël 2022 je me suis dis j'arrête de fumer et je mets ses 200 euros sur un compte tous les mois, voilà j'ai 2200 euros pour me faire de belles vacances en fin d'année. Cela n'est pas facile il faut beaucoup de volonté pour arrêter, il faut avoir un but et je suis fière de ne plus être dépendante.

J'avais presque 13 ans quand j'ai commencé à fumer des cigarettes. J'ai arrêté à 46 ans parce que je devais subir une greffe au niveau des gencives. J'ai tenu 7 ans. Cet été, un peu plus stressée que d'habitude, des fumeurs dans mon entourage, j'ai replongé... Quelques taffes par ci par là et puis, moins d'un mois après la première cigarette, j'étais dans le même état qu'avant mon arrêt.... Dépendance... J'ai re-arrêté le 20 octobre avec patchs et pastilles... Je tiens bon mais c'est presque aussi difficile que la dernière fois...

Après ma visite chez un adictologue, qui m'a un peu motivé, mais sans plus tant sa méthode me paraissait bien compliquée, il se trouve que j'ai attrapé une bonne bronchite. Et ça a déclenché ma décision de tenter l'arrêt de mon addiction à la cigarette. Problèmes respiratoire liées à plus de 55 ans de tabagisme avec en plus une bonne bronchite, ça motive vraiment. J'ai décidé un sevrage rapide, de 1 paquet et demi je suis passé à 12 puis 2x6 et enfin 2 pour le dernier jour. Je suis aujourd'hui à mon 6eme jour sans tabac.

Bonjour J AI 50 ANS J ai arrêté de fumer pendant 14 ans pour avoir mon fils puis j ai repris il y a 1 ans du a un gros stress Et la depuis 2 semaines j ai arrêté des envies pulsions qui dure quelques minutes ou il faut lutter .j espère tenir car je me dis que le stress c est une excuse car dans la vie j aurais toujours des moments de stress .j espère réussir à nouveau pour ma santé ma peau mes dents mon odeur et l argent etc... Bon courage a tous ?

Bonjour, Ayant réalisé un test de à capacité respiratoire le 14 février 2024, Quelle frayeur ! J'ai chuté à 65%....alors que l'année précédente j'avais une capacité à 95%. Un electro choc à cette annonce, j'ai arrêté net de fumer le jour même, Aucun manque, je n'en reviens pas, mon teint n'est plus jaune. Je crois que j'ais eu la peur de ma vie. Je découvre également une nouvelle manière de vivre, libre et plus enchaînée à la cigarette, après 30 années. Si j'avais su......j'espère récupérer au fil du temps de la capacité respiratoire.

Bonjour j'ai arrêté de fumer depuis maintenant bientôt une semaine j'utilise des patch nicotine avec effet 24h et des bonbons a la nicotine pour m'aider dans mon sevrage je subit quelques effets secondaires depuis mon arrêt comme des difficultés a m'endormir avec un sommeil agité et récemment des nausées et de la déprime et je dois dire que je ne rescent aucun soutien de mon entourage j'espère ne pas craqué un jour mais pour l'instant je tiens bon et c'est devenu une satisfaction personnelle de penser que petit a petit je me détache de ce poisson

J'ai commencé à fumer très jeune et j'ai toujours été une très grosse fumeuse. Après de multiples arrêts avortés au bout de quelques heures ou jours parce que je souffrais trop et toutes mes pensées étaient tournées vers la cigarette, je me rends compte qu'aujourd'hui ça fonctionne et c'est presque facile parce que j'étais très bien préparée. Je sens que c'est la bonne parce que cette fois j'arrête avec un état d'esprit optimiste. Les livres sur le tabac m'ont beaucoup aidée et cette application me permet de garder la motivation quand j'ai un coup de blues. Courage à tous!

Maintenant 2 ans et quelques jours que je ne fume plus .ce fut très très dur d’arrêter, disons les 5 premiers mois …puis après, au fil du temps, de plus en plus simple .maintenant ce n’est plus que le souvenir que d’avoir été un très gros fumeur pendant plus de 40ans . Ne plus être esclave de la cigarette , être enfin libéré de cette addiction et vivre chaque journée comme bon me semble est la plus chose que j’ai gagnée en arrêtant de fumer..ça n’a pas de prix : cette récompense valait largement l’effort d’arrêter

1 an, 3 mois et 22 jours sans tabac. Je ne peux pas dire que j’en ai terminé, c’est le combat d’une vie ! Une lutte permanente, parce qu’il y aura toujours des hauts et des bas. J’ai 34 ans, j’ai commencé à fumer vers 15 ans, et honnêtement, je ne me voyais pas vivre sans cigarette. Le plus dur, c’est les premiers jours… mais si on les surmonte, on peut tout surmonter ! Malgré les envies de rechute par moments, je suis tellement fière de moi, et c’est cette fierté qui me fait tenir. ?

Après plus de 40 ans, j'ai réussi grâce à tabac infos services à arrêter de fumer. Cela m'a été très difficile au début. Les tabacologues m'ont encouragé en me rassurant. Aujourd'hui après 6 mois d'arrêt, je me sens libre et en meilleure forme. Je ne tousse plus, j'ai meilleure mine. Je ne pensais pas y arriver mais j'ai réussi. Je suis fière de moi. Le paquet de tabacs c'est 12 euros par jour, je me fais plaisir aujourd'hui avec d'autres choses. Merci aux professionnels du site. Courage aux personnes qui veulent arrêter.