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Bonjour, lorsque je suis chez moi, je n'arrive pas à remplacer certaines cigarettes "reflex" (devant la tv, au téléphone, si je me pose un instant...) par contre, quand je suis au travail, je peux me passer de toutes les cigarettes pendant la journée (en tapotant à la place)... comment faire pour réussir à vapoter chez moi à la place de la cigarette ?

Bonjour, J'ai arrêté de fumer il y a plus de 5 ans, il m'arrive de m'allumer une cigarette en soirée mais je ne ressens pas l'envie d'acheter un paquet ou de reprendre. Et voici la raison: je suis devenue accro aux substiruts nicotiniques (gamme nicorette). Certes ça m'a aidé à arreter, le problème c'est que ça fait 10 ans que j'en prends et je n'arrive pas à diminuer. J'ai xe besoin de nicotine tous les jours...je ne fume plus car je sais que les nicorettes me procure ce que me procurait la cigarette, en l'occurence j'ai remplacé une dépendance par une autre. Je sais que c'est mpins dangereux que de fumer mais voilà, 10 ans à en prendre alors que sur la notice la durée d'utilisation est d'un an, c'est problématique. Auriez-vous une solution pour que je me délivre de cette dépendance à la nicotine? Je vous remercie de l'attention que vous accorderez à ma demande.

Bonjour, Mon médecin m’a prescrit des patch à la nicotine en 21 car je fume environ un paquet par jour. Hier soir en voulant justement commencer le traitement, j’ai eu quelques problèmes dans la nuit. Insomnie, réveil à 4h, sueur froide, tête qui tourne, épaules bloquées... Cela me décourage un peu de continuer le traitement si ça continu à me faire ça. J’ai également des pastilles à mâcher du même dosage. Que dois-je faire ?...

Bonjour,comme 13500 personne ici jai decidé darreté la cigarette depuis le 31/10/2019 a 15h jtiens jusqua aujourdhui a combien de 15h a combien de jours oy dheure jpenserai pu a la cigarette svp? Merci davance pour votre reponse.

Bonjour, ça fait bien 7 ans que j'ai arrêté de fumer mais voilà ça bien 7 ans que je prends des substituts nicotiniques. Suis-je dépendante à la nicotine ? Et comment pouvez-vous m'aider. D'avance merci beaucoup pour votre réponse.

Bonsoir , cela ne fais que 48 heures que je ne fume plus du tout , j’estime que c’est déjà une petite victoire. Combien de temps , approximativement, devrais-je attendre avant d’être libérer du tabagisme ? Merci.

Ce matin j'ai vu les cigarettes que mon mari a laissé dans le placard. Je n'ai pas pu résister j'en ai fumé une. J'ai pleuré après l'avoir fumé. Je me suis sentie faible à la vue d'une cigarette. J'ai remis mon patch de suite. Je suis sur des patchs à 14 mg que je commence aujourd'hui. Je n'ose pas en parler ni à mes enfants ni à mon mari j'ai peur de les décevoir. Je veux vraiment arrêter. Comment puis-je y arriver ?

Bonsoir, Je fume 15 à 20 cigarettes par jour ( je fume mes cigarettes assez vite et en inhale beaucoup) Début de semaine j ai pris la décision de cesser la cigarette. J ai mis un patch 25 mg/16h mais cela ne suffit pas pour combler mon manque de nicotine. J ai pris ma cigarette électronique avec du produit à 3 mg mais c est compliqué. Aujourd’hui j ai refumer. Je suis une grande anxieuse de nature. Pourriez-vous me conseiller par rapport au dosage des patchs ? Merci

Bonjour, depuis 5 jours j’ai réduit ma consommation de tabac passant de 10-15/jour à moins de 10 ( j’en suis à 4 depuis ce matin). Mais depuis hier je me sens oppressé c’est très désagréable Je ne sais pas comment faire pour faire partir cette sensation !

Bonjour J'utilise une cigarette électronique depuis 1 semaine dosé en a 9 de nicotine car le 12 me pique trop la gorge. Je fume encore entre 5 et 10 cigarettes/jour alors que j'en fumé 20 en moyenne / jour ( cigarette industrielle) je pense que je n'ai pas suffisamment de nicotine et voudrait compléter avec un patch mais je suis face aux différents choix et ne sais pas si je dois utiliser un patch 24h ou non et a combien.? Pouvez-vous m'orienter? Merci