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Bonjour, Je commence lundi des patchs dans l'optique d'arrêter progressivement de fumer ou en tous cas je désire diminuer ma consommation. Mais ce qui m'inquiète c'est la prise de poids après l'arrêt du tabac. J'ai jamais eu de trouble alimentaire mais je sais qu'on compense avec l'arrêt de cigarettes et je me demandais si vous conseiller des substituts ou coupe faim , ou régime à adopter ? Merci d'avance pour votre réponse, Manon

Comment faire

Que pensez-vous de la méthode au laser? C’est une méthode qui agit par laser sur l’hypothalamus par l’oreille. Quels sont les risques ?

Je ne sais pas comment faire pour mettre en place le premier jour d'arrêt du tabac. En fait ça me fait un peu peur . Je voudrais avoir des conseils pour choisir ce grand jour

Est-ce normal que j'ai craqué aujourd'hui et fumer 1 cigarette ?

Bonjour, Cela fait 3 semaines que j'ai arrêté de fumer. Je mets des patchs 21 mg et suce 3-4 pastilles par jour (1.5) Je ne ressens presque plus de manque ainsi je me demandais à quel moment je pouvais passer à 14 mg. Sachant que lors de mon précédent arrêt je pense avoir repris du fait de l'arrêt précoce des patchs. PS : d'achats en achats j'ai encore pas mal de patch 21 mg chez moi. Y a-t-il un risque d'accoutumance à rester sur 21 mg pendant 1 mois de plus ? Merci d'avance de votre réponse

Bonjour, Je dois etre opérée dans 3 semaine pile, jai arrêté de fumer mais j’ai craqué 3 semaines avant, avant l’opération j’aurais sûrement un Co testeur ou test d’urine.. j’angoisse. D’ici 3 semaines sans fumer est-ce que ce sera negatif ?

Bonjour Je l’ai des patchs à la nicotine 21 MG/24h depuis 5 jours Malgré cela je fume une cigarette le matin depuis 2 jours car je ne pensais qu’à ça pendant. 2 heures et c’était trop épuisant Est ce que cela remet en cause mon arrêt de cigarettes ? Comment retirer cette obsession ?

Bonjour, J'ai arrêté de fumer il y a 2 mois ? grâce aux patchs et aux pastilles nicotiniques. J'ai arrêté le patch au bout de 15 jours mais je continue les pastilles (1,5mg) à raison de 3 à 4 par jour. Je m'inquiète de devenir dépendante à ce substitut. Qu'en pensez vous ? Merci pour votre réponse, Cordialement.

Bonjour. J'ai pris 6 kg depuis que j'ai arrêté de fumer (1er mars 2021). Je ne grignote pas entre les repas. Est-ce normal ?