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Bonjour J'ai vraiment très envie d'arrêter de fumer le problème c'est que je suis seul n'y arrive pas. Connaissez-vous un vrai romaine pour arrêter cette spirale infernale de la clope ? Cordialement

Bonsoir J'ai arrêté de fumer depuis maintenant 5 jours. Je fumais auparavant environ 15 cigarettes par jour depuis 30 ans. Étonnement, cela ne me semble pas très difficile. Et le fait d'être un peu stressée me coupe l'appétit. Je prends depuis deux mois un anti depresseur suite à un burn out. Est-ce cela qui me permet de ne pas trop souffrir de la dépendance au tabac ? Les choses vont elles changer dans le temps ?

Bonjour j'ai peur de pas réussir a dormir sans ma cigarette du soir du coup ma pharmacienne m'a dit que si j'avais plus que celle là ce n'était pas trop grave est ce vrai ?

Bonjour, voilà, cela fait maintenant que 5jours que j’ai arrêté de fumer mais aujourd’hui je ressens une envie monstrueuse d’en fumer rien qu’une seule. Cela peut il avoir un impact en ce qui concerne mon arrêt définitif?

Bonjour, Un ami m'a parlé des conséquences que pourrait avoir un fumeur sur le développement de ses poumons et de la capacité pulmonaire lorsque ce dernier commence à fumer jeune. J'ai commencé à 15 ans, étant maintenant sportif et ayant 22 ans, je me demande si la cigarette a eu un réel impact sur ma capacité pulmonaire, et si c'est le cas, est il réversible en arrêtant de fumer. Je n'ai pas trouver d'article s'interrogeant réellement sur le sujet, j'espère trouver des réponses ici, merci beaucoup :)

Bonjour, je souhaite arrêter de fumer.. La motivation est la mais l envie de fumer est très forte et reprend le dessus.. Comment faire ? Il y a t il des substituts temporaire ?

Bonjour je m’appelle amandine j’ai 20 ans j’ai arrêter de fumer y’a 3 jours mais c’est super difficile que faire ?

Bonjour plus de 30 ans de tabac avec plusieurs arrêts Aujourd’hui j’aimerais arrêter définitivement mais je ne sais comment m’y prendre J’ai essayé beaucoup d alternative rien n’y fait je reviens toujours à cette cigarette Merci de votre aide

Bonjour, J'ai commencé a fumer à 15 ans. J'en ai 27 maintenant. J'ai décidé de prendre des patchs de nicotine pour arrêter de fumer. Je fumais 20 cigarettes par jours J'ai commencé à mettre des patch de 21 mg. Aujourd'hui je suis à 14 mg. Le problème est que le week-end je n'arrive pas à m'empêcher de fumer quelques cigarettes. ( ma consommation est diminuée malgré tout ) Quels sont risques à part le surdosage de nocotine ? Ce mélange est il plus dangereux que de fumer ? ( j'ai peur que ce comportement sois très dangereux pour ma santé ) J'ai vraiment envie d'arrêter de fumer. Je sais que je suis sur la bonne voie malgré mes craquages. Merci d'avance pour votre réponse.

Bonjour, Depuis quelques temps je pense à arrêter de fumer, hier, sur ma simple volonté qui a pris le dessus, j'ai décider d'arrêter de fumer ainsi jeter mon cendrier, mes briquet et les cigarettes qui était à ma portée, je fumé depuis 10ans, est-ce que la volonté seule suffis ou dois-je absolument me faire aider pas un spécialiste ? En vous remerciant par avance !