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Bonjour, Quand j'ai appris que j'était enceinte en janvier dernier je fumais une trentaine de cigarettes par jour et je me suis aidée de patch pour arreter, ce qui a très bien marché. J'ai accouchée le 10 septembre et malheureusement 1 mois après je me suis remise à fumer mais la cigarette électronique cette fois. Je souhaite arrêter de nouveau et m'aider de patch mais avec la e-cigarette il est difficile de quantifier la dose que je fume quotidiennement. Comment savoir quel dose de patch prendre? Merci pour vos réponses.

Bonjour, J'ai du mal à arrêter de fumer car étant une petite fumeuse je me dis toujours que ce n'est pas si grave. En effet, je ne fume qu'entre 2 et 5 cigarettes par jours (hors soirée et période de stress) et ce sont des cigarettes roulées avec feuilles et filtres bio, le tabac est 100% tabac. Qu'en pensez-vous ? Ai je les mêmes risques qu'un fumeur d'un paquet de blonde par jour ? Merci Enora

Bonjour. Je souhaiterais arrêter de fumer mais je voudrais des astuces pour compenser le geste de fumer dans certaines situations. J'ai déjà arrêté quelques fois dans ma vie, mais au fini par reprendre

Bonsoir Depuis l’arrêt du tabac Par moment lorsque je suis entourée par des fumeurs en sortie j’ai tiré une bouffée au maximum 4 fois au total depuis le 7 novembre 2018 Je n’ai pas culpabilisé ni acheter de cigarettes ni fumer une entière Je n’en éprouve pas l’envie et tant mieux Mais j’ai pris beaucoup depuis plus de 6 kg Je commence à réellement être gêner par ce surpoids Quel conseil pourriez-vous me donner Cordialement

Bonjour j' ai arrêté de fumer depuis 16 jours sans aucun subtitue j étais une très grosse fumeuse 1 paquet depuis 25 ans pour l instant sa me manque pas temps que sa mais par compte j ai le cœur depuis deux jours qui se mais a accélérer pourquoi ?

J’ai 18 ans et je fume du canabis depuis mes 15 ans plus de 5 joints par jours (je ne les comptes plus depuis un moment) Étant malade depuis quelques mois: Vomissement le matin, souffrante d’insomnie, sueur extrême la nuit, déprime, cauchemars, mal de tête, et je ne peux plus rien manger ! Je viens ici car je ne sais plus quoi faire, j’me sens très seule et je ne sais pas comment remédier à tout ces symptômes qui m’en sont presque insupportables (surtout mes vomissements qui deviennent quotidien). J’en suis venu à avoir peur de dormir... Je suis dans le floue car je ne sais pas pourquoi je suis aussi malade, car mentalement j’ai envie de fumer mais pas tant que ça. Du coup je me demandais si mes symptômes étaient normal et combien de temps ça allait durer, parce que je ne peux plus rien avaler et je ressemble à un zombie... je panique enormement et mes proches aussi, je ne sais pas comment faire. Merci d’avance...

Je vient d’accoucher de mon deuxième enfant ils ont 15 mois d’écart j’ai donc enchaîner deux grossesses et donc pris du poids . À la naissance du premier j’avais arrêter 8 mois de fumer et pris 10kg . mais repris au cours de là seconde grossesse cela fait 6 mois . J’ai au total pris 45kg . Je vient d’en perdre 15 suite à l’accouchement mais aussi en fumant .je veut absolument arrêter mais j’ai très peur de grossir encore ... comment puis je faire

Bonjour, Je suis en train d’arrêter progressivement la cigarette. Un point noir reste hélas. Quand je suis contrariée, je craque et je fume une cigarette. Je fais également un métier extrêmement stressant. Pouvez vous me dire ce que je peux faire pour supprimer ce réflexe ?

Bonsoir, J’ai arrêté de fumer il y a deux jours, je prend des patchs ainsi que des gomme et la cigarette électronique a zero nicotine pour cette dernière. Mais je ressens toujours l’envie de fumer quand je suis contrariée. Je me demande si c’est normal? J’avoue que c’est difficile

Je m’énerve énormément depuis que j’essaye d’arrêter, mais étant une personne très stressée il est difficile pour moi de résister à l’appel de la cigarette. Avais vous des solutions ? J’ai très envie d’arrêter mais cela me fais tellement du bien que je repousse la date chaque jour.