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Bonjour, Je fume énormément lorsque je suis face à une sitiation qui me stress ou qui me blesse. Je peux me passer de cigarettes durant 1 semaine voir 2 lorsque personne dans mon entourage ne fume mais lorsque je suis avec des gens qui fument l'effet de groupe me pousse à fumer également, comment essayer de diminuer ?

Quand j'ai envie de fumer je peux faire quoi pour ne plus I pense merci cordialement

Bonjour Normalement je fume 1 paquet par jour c est mon premier jour d arrêt et j ai utilisé la à-cigarette contenant de la nicotine j ai tenu toute la journee sauf 1 a 19h30 et a 23h que je m autorise Es ce que ça enlève tout les effets du monoxyde de carbone de vapoter et de fumer 2-3 au lieu d 1 paquet ?

Bonjour. Cela fait 3 semaines que j'ai arrêté de fumer. Je mets un patch/jour de 21 mg pour 24h. Je préfère l'enlever en me couchant. Est ce bien? Sinon pourquoi? En complément je prends de l'homéopathie contre l'envie et contre l'irritabilité (2 fois par jour trois pilules de chaque) et du kudzu en poudre en gélules. J'aimerais savoir si c'est efficace (pour ne pas en acheter pour rien) car je ne sais pas si ça amoindri mon manque. Accessoirement je me sens fatigué depuis mon arrêt. Est ce due au sevrage ou à ce que je prends?

Bonsoir, J’ai arrêté de fumer il y a deux semaines, j’ai mal à l’estomac comme des brûlures quasiment toute la journée et du coup j’ai la sensation d’avoir faim tout le temps.. est-ce normal? Dois-je prendre quelque médicament pour aider? Je ne prends aucun substitut à la cigarette, j’ai simplement arrêté du jour au lendemain. Les brûlures et sensations de faim augmentent avec le temps je trouve.. Merci d’avance!

Bonjour, j’ai bientôt 21 ans et cela fait quasiment 6 ans que je fume 5 à 6 cigarettes par jour. J’aimerais arrêter avant d’augmenter toujours plus ma consommation mais je ne sais pas comment m’y prendre? Arrêter tout d’un coup? Essayer de diminuer au fur et à mesure?

Bonjour depuis le 10 juillet j'ai commencé les patch 21 mg et en plus de ça ai les pastilles a sucer quand envie de fumée me viens c est mon médecin qui ma prescrit ce dosage mais depuis hier j'ai des palpitations car je prend trop de pastille a suce que ce que vous me conseillez merci avance

Bonjour depuis hier soir je ne fumé plus depuis mon levé j'ai la tête qui tourne mal au cœurs envie de vomir c'est du à mon arrêt ? Ou pas vraiment merci pour votre reponse

Bonjour j avais arrêté de fumer le 19/09 suite à de l asthme motivé j ai tenue jusqu'à 1/10 difficilement et j ai donc repris je suis sous l emprise de la cigarette et je n arrive pas arrêté malgré les substitue

Ma question est doit on s'arréter en diminuant notre consomation de cigarette progressivement ou doit on ce stoper net passer de 25 cigarette a plus rien ?