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Bonjour j ai envie d arrête mais je n y arrive pas j ai commencé à 24 ans et j ai arrêté 2 fois une fois 3 ans et une autre fois 7 ans mais cette fois si je n y arrive pas j ai 45 ans aujourd’hui

J'ai peur de ne pas pouvoir arrêter je n'ai pas assez de volonté

Bonjour, je souhaite arrêter de fumer. J'ai déjà essayer les patchs et chewing-gums mais ça n'a pas fonctionné. Comment pourrais-je faire ? Merci d'avance.

Bonjour, J'ai des patch 21mg et des bonbons nicotiniques mais j'ai des envies de fumer et une sensation de manque surtout le matin et le soir. Le manque est moins vif dans la journée car plus occupée par le travail. Le service de tabacologie où je suis suivie est fermé (en centre hospitalier). Puis je prendre une dose plus élevée avec 2 patch 21 + 7? Merci de votre réponse Cordialement,

Bonjours je suis décidé d arête de fumer je doit changer quoi comme attitude en premier

Bonjour je n ai pris aucune cigarette hier par contre j ai eu mal a la tête une partie de la journée Je ne sais pas trop expliquer les sensations que je ressens comment un flottement dans ma tête Cela peut il être causé par l arrêt de la cigarette ? Merci de votre retour

Mal au ventre et estomac avec 15 mgr je redescent un peu le patch

Nom jai crzquer samedi et dimanche jai fumer je n arrive pas a me retenir quand je ne fume pas sa m'énerve est la je re fume je n'arrive pa s a tenir le coup sans fumer

Bonjour j'ai arrêté de fumer le 13 novembre 2020 après 32 ans de tabac.. Je vapote et je met un patch 21 mg. Mais je continue à fumer une seule cigarette par jour. ? Est-ce que je peux me faire ce petit plaisir ou pensez-vous que ça va me faire repartir à fumer comme avant ? Et est-ce que j'j'ai quand même les mêmes bénéfices que si je ne fumé plus du tout ? Merci ?

Je me le demande si je suis bien prêt Surtout que je suis anxieux est le moindre problème sa me fera fumer si je n ai pas de soutient l