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Je suis une personne assez stressé de base et je ne sais pas comment combler ce vide. J’aimerzis Avoir quelques conseil svp

A quel moment interviennent les symptôme du sevrage tabagique ? Je prend la cigarette électronique avec 6mg de nicotine est ce que mon corps deviens aussi sain que sans ?

Bonjour, Savez-vous combien il est nécessaire de ne plus penser à allumer une cigarette et de n’avoir pas envie fumer? Merci

Bonjour est ce normal avec un patch à 21mg/24 h je ne peux pas m empêcher de fumer ma cigarette le matin après mon petit déjeuner ?

J ai arrêter depuis bientôt 3 semaines. Je viens den fumer une est ce grave je ne recommencerais plus.jai de la volonté Puis je continuer mon traitement avec les patchs. J ai hâte de finir mon traitement et de me débarrasse une bonne fois pour toute de la cigarette.

Bonjour j’ai arrêté de fumer il y a 33 jour et depuis 3 jours je fume une à deux cigarette par jour es ce que je doit changer de substitut sachant que j’ai du 15mg en patch et des gommes mais que je n’utilise que peut car elle me donne mal à l’estomac j’ai peur de reprendre la cigarette merci de me conseiller

J'ai choisi ma date d'arrêt il y a maintenant une semaine, mais je ne sais pas si je vais reussir a tenir ma résolution car je stress énormément ces temps ci, surtout au sujet du bac qui approche et mon premier vol en avion dans 1 mois pour aller a Berlin. Pensez-vous que je devrais reculer ma date pour être sûre de tenir ? Et même si j'arrête et que je reprend, est-ce que je vais refumer encore plus ?

Bonjour j'ai arrêté le tabac eh 2017. Depuis, j'ai gardé un fond de mal-être, avec des syndromes dépressifs , comme une dysthymie. J'ai un terrain bipolaire dépressif avec plusieurs dépressions majeures. Mais avec un traitement médicamenteux adapté j'avais réussi à juguler la maladie 5 ans durant avant l'arrêt du tabac. Avec l'arrêt et l'apparition chronique de symptômes dépressifs, nous avons donc fait évoluer le traitement mais aujourd'hui je suis à 2 doigts de la dépression majeure et de reprendre la cigarette si cela peut m'aider à lutter contre la maladie.

Bonjour, Je fume depuis 11ans, et je suis migraineuse depuis le même nombre d'années. Cela fais deux mois que j'ai réduit ma consommation à 1 cigarette par jour, et 1 semaine que j'ai arrêté définitivement de fumer sans substituts. Depuis 15 jours j'ai des céphalées persistants, est-ce normal ? Si oui quand cela est-il censé rentrer dans l'ordre ? Il est très dur de combattre l'arrêt du tabac avec des migraines quotidiennes... Merci pour votre réponse. Cordialement

Bonjour je suis à mon deuxième jour d'essai d'arrêt de cigarettes la première journée j'ai mis un patch et fumer le reste de mon paquet c'est-à-dire 5 cigarettes hier j'ai fumé deux cigarettes aujourd'hui j'ai l'intention d'en fumer une seule mets entre deux je prends ma vapoteuse j'essaye de la prendre le moins possible mais ça m'est très difficile que dois-je faire