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Bonjour, j’ai fixé une date d’arrêt au 7 décembre, comment commencer ma journée sans cigarette avec mon café du matin ? Merci pour votre aide

Bonjour cela fait 4 ans que je fume mais je n’arrive pas à arrêter j’ai rôtir essayer les substituts nicotiniques, la vapoteuse rien n’y fait et je fume au moins 15 cigarettes par jour . Que faire car cela a un coût et détruit la santé , merci à vous de m’aider

Bonjour, cela fait 15 ans que j arrête de fumer avec des périodes de un an, 4 mois, 15 jours, 10 mois etc.... mais je retombe systématiquement dedans dès que je me sens "guérie "en me déculpabilisant car je sais que je peux arrêter quand je veux. C est encore plus vicieux que tout.. Mon problème n'est pas d arrêter mais de reprendre cette cigarette.. Parfois je me dis que c est forcément inscrit dans ma génétique..

Bonjour, depuis peu j'ai eu une grippé et suite à cela j'ai perdu l'odorat. Et depuis peu j'ai constaté que après avoir fumé quand je lappe mes lèvres il un goût amer. J'ai essayé de poser ma langue sur ma peau hélas c'est le même goût. Et pourtant j'ai commencé à retrouver peu à peu mon odorat. Je voudrais savoir à quoi est dû ce goût d'amertume.

Bonjour, J'aimerais arrêter de fumer car j'ai peur pour ma santé. Je fume beaucoup et c'est rare que je fume sans avoir besoin d'un bonbon en même temps. J'ai des soucis aux gencives, dents et langues. Je crains que c'est dû à la cigarette. Mais malgré ce mal je n'arrive pas à me décider. Merci pour votre aide.

Trucs pour arrêter alors que mon conjoint est gros fumeur et ne veut pas arrêter

Bonjour Je n' ai pas réussi l arrêt du tabac. On m a parlé d un kit cigarette électronique gratuit, je souhaiterais essayer. Comment l obtenir ? Merci

Bonjour ,mes envies reviennent toujours après 5ou 6 jours et je fume une cigarette es ce que je peux tenir comme ça ?

Bonjour ,mes envies reviennent toujours après 5ou 6 jours et je fume une cigarette es ce que je peux tenir comme ça ?

Bonjour, j'ai une mycose de la langue que j'ai fait soigner je fumer encore la cigarette, je suis passé à la vapote et tjrs pareille, pourtant j'ai arrêté la cigarette mais hélas elle ne part pas, ma question es ce que cela vient du produit contenu dans la vapote ou bien de la nicotine co tenu dedans