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Comment éviter les changements d’humeur? Comment résister?

Les deux jours avant mon arrêt de tabac, j'ai fumé un paquet par jour... Chose que normalement je ne fais pas. Je culpabilise et me sens pas forcément en forme....

Bonjour, je me demande si il est dangereux d’arrêter de fumer du jour au lendemain sans aide ( type patch etc) ?

Bonjour, je veux arrêter de fumer , j'ai pensé à passer à une cigarette électronique, je me demandais est ce une bonne solution, est ce moins dangereux pour la santé qu'une cigarette normal?

Salut! J’arrête de fumer demain, je voulais juste savoir combien de gommes/ pastilles patches je peu utiliser par jour?  Je fume à peu près deux paquets de cigarettes par jour et donc Je veux savoir comment pouvoir les substituer

Bonjour,  J’ai envie d’essayer d’arrêter pour me sentir mieux . Mes j’ai 2 freins important, j’ai horriblement peur de grossir déjà que je suis pas super mince .  Mon Mari fume à l’intérieur à la maison et ne veut pas arrêter dur dur .  Comment je peut faire ?

J ai des problème en ce moment et j ai craqué j.avais enlevé les patchs et sa ne va pas je craques c est compliqué je dors mal ...

Bonjour, Par le passer j'ai déjà essayé d'arrêter avec la cigarette électronique qui me fait tousser, par des substituts mais sa n'a pas fonctionné comme puis-je faire pour ce nouvelle essaie?

Bonjour, comment savoir le dosage du patch ?

Bonjour Je n’y arrive pas L auriculothérapie peut elle remboursée ?