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J’ai pris 4,5 kg en 3 semaines d arrêt en essayant de faire attention et je me suis blessée à la cheville, ce qui m’en pêche de faire du sport. Avez vous des conseils?

Bonjour Est ce que fumer une cigarette revient à repartir de zéro dans le sevrage ou pas ? Merci

Bonjour, au deuxième jour, j'ai beaucoup pleuré et j'ai craqué sur une cigarette Je me sens deprimée J'ai un patch et des pastilles mais pleins de pensées parasites ...

Bonjour, Je me permets de vous adresser cette question car j'ai remarqué quelques effets sur mon corps depuis le début du processus d'arrêt du tabac, En effet, j'ai une totale absence de règles sans risque de grossesse imminent par ailleurs. Je me pose cette question car effectivement en plus des patchs je prends également des pastilles dosées à 1,5 mg et je trouve que j'en prends de plus en plus ... Je souhaite rajouter que de multiples douleurs dans le flanc droit se sont manifestées récemment mais ont disparu ces derniers jours. Pouvez-vous m'aider à comprendre ce qu'il se passe, il y a t il un lien ? Je vous remercie d'avance pour votre retour, Cordialement

Bonjour, J'ai récemment décidé d'arrêter complètement le tabac pour ce faire je suis passer sur cigarette électronique à 6mg de nicotine. Je voudrais savoir du fait de la présence de nicotine si les bénéfices sur la santé seront les mêmes que pour un arrêt pur et simple ? Les poumons ce réparent ils correctement malgré l'aérosol inhalé ? Merci pour vos réponses.

J'ai arrêté le tabac depuis 6Jours, j'étais à 20 cigarettes /jours. Je me suis mis au vapotage avec un taux de nicotine de 3mg, comme moyen transitoire Ma question est la suivante: les effets positifs que je lis avec l'arrêt de la cigarette, vais-je les avoir même en vapotant?

Bonjour J'ai l'impression de trouver très dur en ce moment l'arrêt du tabac Je ne supporte en plus pas de me voir grossir hanches et cellulite et je suis bien plus constipé c est douloureux et stressant. Je ne sais pas si je vais tenir .

Bonjour, J'ai bien arrêté de fumer depuis cinq années, mais continue de vapoter 1 ml de glycol mentholé dosé à mg de nicotine. mon souffle c'est sensiblement amélioré, mais lors des efforts prolongés l’essoufflement est là. Le vapotage prolongé m'expose à quoi? Merci, EW

Bonjour, Ça fait un mois et 10 jours que j'ai arrêté de fumer ? mais j'ai déjà pris 1kilo ?en faisant quand même attention. Avez des conseils à me donner. Merci d'avance

Quels dosage faut-il quand on est fumeur de 20 cigarettes par jour par besoin et par réflexe mais qu’on est le genre de personne à se dires qu’il faut arrêter pour pleins de bonnes raisons mais qu’on faits tous l’inverse limite je fumes plus depuis que je me mets « la pression » pour arrêter ? 20ans de tabac a 36ans