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Bonjour Je suis sous varénicline depuis 3 semaines et j’ai arrêté de fumer il y’a 2 semaines. J’ai toujours de grosses insomnies qui me rendent extrêmement fatiguée. Je suis à 1mg matin et soir, j’essaye de prendre celui du soir vers 18h. Je n’ai pas revu mon médecin qui est en vacances. J’ai essayé tout un tas d’astuces pour dormir mais rien n’y fait, je peux m’endormir vers 2h ou bien me réveiller et ne plus me rendormir. Je suis à bout et j’aimerais vraiment que le sommeil s’améliore. Quels conseils pouvez-vous me donner svp? Merci beaucoup

Bonjour Est ce une bonne idée de vapoter pour arreter de fumer?

Bonjour J'ai arrêté de fumer il y a 10 jours. Je fumais environ 11 cigarettes/jour et j'ai arrêté sans aucun substitut. Le sevrage se passe relativement bien malgré le fait que je sois très à fleur de peau... mais mon gros problème c'est le sommeil... je ne dors presque plus.. je suis réveillée après 2h30 de sommeil et impossible de me rendormir. Mon corps est tendu et je me sens très préoccupée. J'ai lu sur l'application que le sommeil revenait vers 15 jours. Que puis-je faire pour qu'il revienne réellement ? Merci beaucoup pour vos conseils

Bonjour depuis l'arrêt du tabac j'ai beaucoup de stressé des hauts et des bas niveau moral. Cependant je ne ressent aucun manque de cigarette ou envie de fumer (même à côté de mes collègues fumeuses ça ne me dérange pas du tout). À cause de ça je somatise et j'ai de grosse douleur sous la langue dans la gorge bouche etc.. Pensez vous que ça vient de l'arrêt du tabac (je suis à 33 jours sans fumer). Merci pour votre retour

J’ai arrêter de fumer la cigarette classique depuis 11jours maintenant et j’utilise la cigarette électronique avec un taux de nicotine à 6 est ce une bonne alternative ?

Bonjour, j'ai arrêté de fumer après une séance de laser. Les premiers jours ont été difficiles mais plus encore la nuit. J'ai été réveillé parce que je sentais comme une odeur de fumée, dans mes rêves, je me vois en train de lutter pour ne pas reprendre une cigarette, et dans d'autres rêves, je fume en sachant que j' ai fait la séance il y a peu. Mon sommeil est ainsi haché et peu reposant. Quand devrais-je récupérer un sommeil normal et des rêves plus sereins ?

Bonjour voilà j'ai arrêté de fumer depuis un mois et depuis je trouve tout bizzare je me sens très fatiguée j'ai envie de rien es ce normal je vous remercie d'avance pour votre réponse.

Bonjour, cela fait bientôt 2 semaines que j’ai arrêter de fumer et je me sens stressé, et tout le temps sous tension. Avez vous des conseils pour m’aider ? Je perds très facilement mon calme et j’ai du mal à me concentrer

Bonjour, cela fait 3 semaines que j’ai arrêté de fumer. Je gère à peu près bien toutes les difficultés. Mon gros point noir c’est le sommeil. Je ne le sens pas de qualité. Je me réveil souvent. Le matin je me réveil très tôt et je ne parviens pas à me rendormir vraiment. Parfois je n’arrive pas du tout à dormir le soir. Je passe des nuits en total insomnies avec 1 à 2h à peine de sommeil par nuit. Je n’ai pas de substitut et je n’en souhaite pas. Merci par avance pour vos retour

Bonjour, cela fait 16 jours que j’ai arrêté de fumer des cigarettes. J’ai des moments difficiles. Dois-je prendre la cigarette électronique pour pallier ? Merci