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Bonjour Patch 14mg et pastilles 1.5 mg . Je fume depuis mes 16 ans , j´en maintenant 59 ans.un paquet par jour et depuis les patchs et les pastilles je fume environ 5 cigarettes par jour. Est ce normal où faut-il augmenter le mg des patchs ? Merci beaucoup Cordialement

Bonjour à tous, J'ai fumé pendant plus de 30 ans 15 cigarettes par jour. Le 1er juillet de cette année j'ai décidé d'arrêter, je suis donc passée à la vapote. Tout c'est très bien passé pendant les 15 premiers jours, depuis 5 jours j'ai de gros ballonnements, des douleurs thoracique et mal au dos des 2 côtés. Du coup je n'ose plus utiliser ma vapote ça me coupe même la faim. Pouvez-vous me dire si tout ça est normal ou si j'ai quelque chose de grave ? Merci pour votre réponse.

Comment ce débarrasser de la routine quotidienne et des rituels liés à la cigarette Psychologiquement Comment faire pour arriver à ce passer de la cigarette en cas de problème la cigarette étant un soutien

Bonjour. Je suis forcée d'arrêter de fumer pour mon nouveau travail. J'ai arrêté depuis 11 jours. Tout allait bien jusqu'à aujourd'hui. Je passe des examens, j'ai des problèmes familiaux et moi qui suis quelqu'un de calme et réfléchie en temps normal, je suis exécrable... Je ne supporte plus rien ni personne.... Et aujourd'hui j'étais à deux doigts de craquer et d'en allumer une... Est ce que cette période de stress intense et compatible avec l'arrêt du tabac? J'ai déjà des patchs et un inhaleur... Je ne sais pas quoi faire, car à ce rythme je vais me fâcher contre la terre entière... Et j'ai peur pour mon nouveau travail qui commence le 11 septembre, et sans tabac!!! Est ce que je vais tenir le choc?

Bon jour Je remarque une augmentation de l’envie de fumer 5 jours après mon arrêt alors que cette sensation était moins présente les premiers jours. Merci

Pendant l’apéro je n’arrive pas à me controlé

Bonjour, Je viens de commencer mon arrêt de la cigarette. J’ai entamé cette démarche après la lecture du livre d’Allen Carr. Celui-ci déconseille fortement l’usage de substitut nicotinique car cela ne fait que remplacer une addiction par une autre et que cela maintient une dose de nicotine dans l’organisme qui, à terme, peut conduire à une rechute. Qu’en pensez-vous ?

Bonjour, Vapoter est-il dangereux lorsque l'on fait de l'asthme ?

J ai de plus en plus de mal à trouver ma respiration

Cela fait à peine 3 jours que j’ai arrêté la cigarette et je le sens très émotive. Je pleure pour un rien. Est-ce normal ?