Résultats de recherche

Alor voila jai 19ans bientot 20, et je fume depuis mes 15ans jai peur pour ma sante jai essayer darreter mes je ny arrive pas du moins jai beaucoup d'iminuer, d'aprés vous esque cest possible d'arreter d'un coup

Bonjour, j'ai fait une scéance d'hypnose lundi, et là, je galère !!! C'est dur!! Pouvez-vous m'aider s'il vous plaît ?

Bonsoir 5ieme jour sans tabac et j'ai craqué J'ai fait une crise de nerfs dû au manque alors que j'ai des patchs 21mg. J'ai honte de moi, que puis je faire pour ne pas reprendre Merci

Bonjour, Je souhaiterais savoir si fumer une cigarette par semaine conduit à des risques pour la santé ou est ce que cette dose est trop petite pour causer de réel effets ? Merci et très bonne journée

Bonjour, À chacune de mes tentatives, je remarque qu'il m'est plus facile de tenir les 4-5 premiers jours qu'après. En effet passé 5 j. l'envie est parfois impérieux et persistant. Est-ce ce qu'on appelle le Craving ? Comment lutter ? Juste en étant patient et en puisant dans sa volonté ? Merci pour votre aide. Cordialement

Voilà presque 2 semaines que j'utilise un patch par jour et des chewing-gum à la nicotine. Cependant je prend encore 1 cigarette par jour. Cela m'énerve car c très nul car pas particulièrement envie, c juste le fait d'être avec des gens c vraiment le côté conviviale. Alors que ça va je suis bien. Du coup je ne suis pas complètement dans le sevrage. Alors oui c 1 cigarette mais c dommage...comment faire? C fou.

Garder une cigarette de "secours "au cas où ?

Bonsoir, Je suis terriblement frustré car je n'arrive pas à arrêter complètement : - en vacances, en famille, je ne fume pas - mais au boulot, je suis à 2-3 cigarettes Et en soirée, je suis également à 2-3 cigarettes - J'ai commencé la cigarette électronique mais abandonné Comment faire? Merci de votre aide Guillaume

Bonjour c est plus fort que moi j'ai besoin d allumer une cigarette sans en avoir un besoin réel je n' arrive pas a penser à autre chose ce qui me fait craquer tout le temps

Bonjour, cela fait 5 jours que j'ai arrêter de fumer et le manque est insupportable . Je ne sais pas comment gerer cela car je suis tres impulsive a la base. Jaurai voulu savoir combien de temps l'effet de manque psychologique et physique est present?? Merci par avance