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Bonjour Je voudrais savoir combien de temps je dois utiliser les patchs J'ai 50 ans Arret du tabac depuis le 24 août 2025 3 mois de patchs à 21mg Depuis le 1er janvier 2026 patchs à 14mg J'ai tenté l'arrêt du patch pendant 3 jours en début de semaine je n'ai pas eu d'envie de fumer mais j'ai ressenti beaucoup de nervosité, j'ai donc remis un patch à 14 mg depuis hier et je me sens mieux Merci pour votre réponse

Je prends actuellement patch plus des substituts nicotiniques. Cela le suffit à peine . Puis-je augmenter la dose ? Voir avec mon médecin.? Je prend entre 6 7 substituts nicotiniques par jour mais pas toucher a une clope depuis 6 jourss

Je ne trouve pas de motivation pour sortir

J'ai échoué se weekend alors que j'avais bien ralenti depuis 15jours

Je fume la cigarette électronique je suis 9 de nicotine. Je ne me sens pas prête de diminuer. J'aimerais pouvoir aussi arrêter la cigarette électronique. Pouvez vous m'aider ?

Bonjour, j’ai fumé ma dernière cigarette le 1 er février à 16h et depuis je fume la cigarette électronique est-ce que c’est moins nocif que la cigarette classique ? Et est-ce que c’est normal que même avec la cigarette électronique j’ai des envies de fumer dés vrais cigarettes sachant que dans ma cigarette électronique j’ai de la nicotine

Bonjour j ai une cigarette electronique sans nicotine en general 3 à 4 bouffées le matin pas le reste de la journée. Pas de patch. Je prends 6 à 8 pastilles nicotiniques 1,5 mg par jour. Qu en pensez vous ? Merci à vous. Nadine

Bonjour depuis mon arrêt de la cigarette, j’ai l’impression d’être fatiguée et d’avoir bcp de vertiges merci

Quelle technique utiliser pour ne pas craquer lors de moments festifs ?

Quel dosage de patch mettre svp?