Résultats de recherche

Bonjour, Fumeuse depuis mes 15 ans avec environ 15 cigarettes par jour, je me retrouve sans fumer suite à l'ablation d'un rein en urgence. Je n'étais pas préparée du tout. Après cette première quizaine de jours, cela ne m'a pas posé de gros problèmes car j'étais bien entourée. Mais depuis hier, je me retrouve seule chez moi, avec mes repères mais sans tabac. Je ne voudrais pas reprendre, bien sûr, mais l'envie commence à se faire plus présente. De plus, l'opération est toute récente (15 jours), je me retrouve un peu démunie face à ce problème. Je voudrais savoir si je suis sevrée car je ne souhaite pas de patchs ni aucun moyen de substitution qui ne m'ont jamais réussi. J'espère que vous pourrez m'apporter quelques pistes, sachant que je ne peux absolument pas me déplacer ni faire quoi que ce soit. Je vous souhaite une bonne soirée. Cordialement.

Bonjour j'ai triché j'ai un patch 14 mg et des pastilles je fumais énormément.jai craquage deux cigarette roulées avec mon patch 14 mg malgré tout est ce dangereux et puis je pense que je vais essayer des patchs 21 mg je pense que je bois beaucoup d'eau fraîche et des tisanes et infusions . je fumais un paquet de tabac à rouler par jour (sans compter les cigarillos)

Bonjour Voilà 3 ans que j'ai arrêté de fumer mais je reste dépendante aux pastilles nicotiniques. Comment réussir à me sevrer de cette nouvelle addiction ? Je fais du sport et suis active. Merci pour votre retour

Bonsoir, J'ai arrêté de fumer il y a un peu plus d'un mois (14/09). Je fumais un paquet par jour depuis 28 ans. Depuis j'utilise une cigarette électronique avec un dosage en nicotine de 12mg. Quand puis je passer à un dosage de 6 mg ? Je ne souhaite pas utiliser la cigarette électronique sur le long terme, c'est juste pour m'aider à arrêter et avoir de la nicotine. Merci de votre réponse.

Bonjour, Voilà deux jours que le mois sans tabac a commencé, l'envie de fumer étant forte par moment il m'arrive de vapoter sur la cigarette électronique de ma mère et je me suis posé la question suivante : Est ce que les bienfaits de l'arrêt de la cigarette (disparition du monoxyde de carbone, retour du goût, de l'appétit etc ...) sont freinés par l'utilisation de cigarettes électroniques ? N'ayant pas trouvé la réponse, je me tourne vers vous pour m'aider, en vous souhaitant une bonne journée !

Bonjour, J'ai 33 ans et j'ai été fumeur pendant une quinzaine d'années, à raison d'une dizaine à une quinzaine de cigarettes brunes sans filtre par jour. Je suis d'un naturel anxieux et je suis sujet à des crises d'angoisses depuis un an demi. Ces crises avaient disparu sous l'effet d'un antidépresseur (50mg/jour) et j'arrivais à vivre assez sereinement depuis un an. J'ai arrêté de fumer à la faveur d'un état grippal le 11 novembre de cette année, sans prise de substitut nicotinique. Depuis cet arrêt, que je n'avais absolument pas planifié, mon anxiété est revenue (parfois sous forme de crise) et je déprime. Mon médecin me prescrit désormais 100mg de sertraline par jour et m'assure que mon état n'a rien à voir avec mon sevrage tabagique. Je ne ressens pas encore les effets de l'augmentation de la dose. La prise d'anxiolytiques me calme lors des crises, mais je ne veux pas en prendre régulièrement, de même que l'alcool. Je n'ai pas envie de fumer particulièrement, sauf en soirée où il m'arrive de tirer quelques bouffées, sans plus ; j'ai parfois envie de fumer, ne serait-ce que parce que je m'imagine que j'irai mieux en fumant et que mon anxiété et ma déprime disparaîtraient. Mon quotidien devient difficile. Que me conseillez-vous ? En vous remerciant d'avance,

Bonjour, voici 5jours que j’ai arrêté de fumer, juste avec la volonté, je fumais 30 cigarette par jours, aujourd’hui c’est très difficile plus que d’habitude, le manque ce fait ressentir et je suis très fatigué, est-ce normal, je reste à votre disposition merci pour votre aide

Bonjour, Fumeur depuis 25 ans, cela fait désormais une semaine que j'ai arrêté la cigarette, sans l'aide aucun substitut (patch, gommes, vapoteuses, etc...) Globalement, tout se passe bien, mais les envies irrépressibles de fumer restent présentes par moment, et je suis tenté de reprendre une cigarette électronique. Et j'ai peur que le fait de vapoter, même peu souvent, anéantisse tous mes efforts pendant le sevrage. Qu'en pensez-vous ?

Bonjour, Voilà aujourd’hui 10 jours que je n’ai pas fumer à cause d’une surinfection bronchique. Les premiers jours ont été un désastre pour moi, vertiges, bouffées de chaleur etc… A l’heure d’aujourd’hui, l’envie ne diminue pas… je bois un verre d’eau à chaque envie, j’essaie les chewing-gums gum, mais vraiment rien ne m’aide. Je suis à deux doigts de craquer…

Bonjour, J’ai arrêté de fumer depuis 2 jours seulement et je m’aide de patch et d’une cigarette électronique. Je fumais entre 15 et 20 cigarettes par jour ! Je suis plutôt fière de moi, mais je « culpabilise » un peu de prendre des substitues. J’ai l’impression de « tricher » et de ne pas avoir de mérite…