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Bonjour, cela fait plus d'un mois que j'ai arrêté de fumer du tabac!! J'en suis très fier !! J'utilise une vapoteuse, ce qui m'aide beaucoup pour l'arrêt du tabac! J'ai remarqué que depuis que je ne fume plus de tabac mes glaires ont changés, ils sont tachetés d'une couleur très foncé (marron,noire)Est-ce normal après l'arrêt du tabac?? Merci

Bonjour, Après presque 3 mois d’arrêt du tabac, j’ai toujours cette sensation de manque, je mâche du chewing-gum ou j’utilise une cigarette électronique avec zéro nicotine, j’aimerais me passer de tout ça mais à partir de quand ?

Bonjour Comment lutter contre cette dépendance ? C'est trop difficile cette lutte, j'ai toujours une bonne excuse pour allumer une cigarette !

Bonjour j ai arrêté de fumer depuis le 21 juin avec l aide de patch (21mg) avec le conseil de mon médecin. Je dors bien mais depuis 3jours je dois me forcer à me lever. Je me réveille fatiguée. Est ce du au patch ? Merci pour vos conseils

Bonjour J ai arrêté de fumer là semaine dernière. Et j ai une cigarette électronique. Est ce que c est considéré comme si je fumais une cigarette normale ? Est ce que les bienfaits qu on gagne quand on arrête la cigarette sont altérés par la cigarette électronique ? Par exemple le goût et l odorat qui revient après 7 jours d arret de la cigarette. Merci Bonne journée

Bonjour J'ai arrêté de fumer le 4 janvier, très difficile au début, pas le manque de nicotine mais plutôt la gestuel et l'habitude. Au cours de 2 soirées entre amis il m'est arrivé de faire un écart, et j'ai fumer 2 cigarettes depuis mon arrêt du tabac. Cela a été sans conséquence. Je n'ai pas repris. Mais le stress actuel ainsi que les soirées d'été ont tendance à me donner envie de prendre une cigarette de temps en temps ? J'ai une cigarette électronique sans tabac ni nicotine mais cela n'est pas la même gestuelle que la cigarette. J'ai un peu peur de refumer à certaines occasions. Merci Cordialement

Bonjour ? Savez vous ce que l'on peut faire si les patchs font des traces très brunes sur la peau ? Même en changeant de marque et d'endroit de pose ?

Bonjour, Quels sont les risques d'une consommation occasionnelle (4 sur 5 mois) lors de la grossesse ? Merci

Bonjour 1 jours sans fume bizars je toussé pas avant la je fait que sa toute la journée Est-ce que je peux fumer sur une vapoteuse sans nicotine sachant que j'ai un patch nicotine 14 mg

J’ai arreté depuis qques jours, comme je l’ai déjà fait avec la motivation qui consiste a me prouver que je maitrise ma consommation... donc dans un but plus ou moins inconscient de reprendre juste un soir de temps a autres. Autre infos : il y a bien longtemps que je ne fume plus du tout la journee uniquement le soir. Est ce que mon objectif est realiste ? Ou bien je me leurre et ne m’arrêterai jamais? Je voudrai vraiment me detacher du tabac car je sens en moi que cela me detruit et que si je continue j’en mourai... alors que j’ai jne responsabilite de famille a tenir et des gens qui m’aiment. Merci pour votre réponse