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Bonjour je veux absolument arrêter de fumer.mais j'ai peur de mes réactions car le peu de fois ou je n'ai pas fumer de la journée car plus de cigarette ou alors en sorti avec mes nièces j'étais a fleur de peau la moindre chose m'énervait je devenais désagréable et je me mettais a pleurer pour tous et n'importent quoi. J'ai peur de devenir insupportable et me couper du monde peur de perdre patience au travail (je suis auxiliaire de vie) ces réactions me freine dans mon envie d'arrêter comment faire ? Merci pour la réponse

Bonjour, Je sais pas comment m’y prendre pour arrêter et trouver la motivation de le faire. Comment je dois faire ?

Bonjour J ai fixé ma date d arrêt soit dans 10 jours Je suis une grosse fumeuse, environ 30 cigarettes J aimerai arrêter sans substituts mais vu ma dépendance est ce que je vais pas vers un échec? Faut il plutôt que j envisage une aide? J ai la motivation et aussi une certaine pression de mes proches non fumeurs Je leur ai promis d arrêter mais vais je pas les décevoir, encore une fois... merci pour vos conseils

Ma compagne m a. contrarié J'ai fumé sans plus l apprécier. J ai besoin de savoir. Si je recommence tout à 0, je refume! J ai gagné en énergie (seul bénéfice sur tout ce qui est cité) mais visiblement j embête mon entourage. Je voudrais vraiment etre libre mais cette drogue m apporte du plaisir. J'aimerais que cette clope soit clopinette et pouvoir en fumer une ou deux le WE. Merci de me le rappeler si je fais fausse route !

Bonjour tout le monde ca fait 2 ans que je fume une cigarette par jour voir du chicha de temps en temps dernierement apres avoir arrêté parceque j'ai u mal au cœur jai présumé que c'était pas le tabac jai refumé après une semaine d'arrêt et jai u trop mal au cœur une nouvel fois depuis jai arrêté j'ai fait un régime contre le cholestérol et je cours depuis 14 jour de cela mais je sentais toujours une gêne au niveau de mon coeur et la maintenan je sens mon coeur battre et je vois ma peau qui bouge je suis partie chez le cardiologue il ma dit ya rien esque ces un problème d'artere on sachant que je suis gros et je manger du n'importe quoi et mon père et mort d'une crise cardiaque a 34 ans merci de vos réponses

Bonjour Je souhaiterais connaître la législation concernant la consommation de la chicha par des enfants mineurs de 15 ans Est ce légal ? Est il normal qu'il achète des substances pour la chicha dans des magasins spécialisés sans contrôle de la CNI ? Quels sont les effets nocifs de cette consommation et les risques au niveau de la santé ( dépendance ?)et aussi de la sécurité (incendie) Je vous remercie A bientôt

Bonjour J’ai fait une séance d’hypnose le 3/01 pour arrêter de fumer Je n’ai plus du tout fumé depuis dimanche 5/01 J’ai des sueurs nocturnes depuis 2 jours et mal aux amygdales Je sens que je vais craquer Que me conseillez vous ? Dois je aller à la pharmacie m’acheter des gommes ? Merci

Bonjour., J ai tellement envie de fumer,je suis très irritable. J ai un patch et des pastilles en substituts. Que puis je rajouter c est dur...merci

Bonsoir j ai arrêter la cigarette suite à un pneumothorax sa fais plus d 1 mois et demi et depuis douleur dans la gorge impression d avoir la gorge serrée ou une boule à l intérieur et une brûlures quand je respire par la bouche et être serré dans la poi trine je ne suis pas angoissé je fumait plus de 40 clope par jour et cherche à comprendre ce qu il m arrive depuis le début je crache de temp en temp encore et c est marron je suis sous antibiotiques depuis 10jours et rien ne change et cetrizine un antihistaminique depuis 3 jours et pas de changement besoin de votre aide merci

Bonjour après 17 ans a fumée 20 cigarette par jours voila 11 jours que je suis sous patch nicotine avec 25mg 16h et 0 cigarette malgré ça lenvie de fumée tout les 6 jours persiste je craque avec 2 bouffer je la fini pas ça me degoute et en même temps ça calme l'envie et me voila reparti pour 6 jours supplémentaires Je souhaiterais savoir si c'est normal malgré le patch et savoir aussi si je peux combiné avec le spray puisque je suis deja au maximum sur le patch Merci de votre reponse Dorine