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J aimerai arrêter mais je n y arrive pas. Je suis actuellement en arrêt de travail ce qui fait que je fume énormément. J ai personne qui me soutient et j ai besoin de cela. Comment faire?

Bonjour, je souhaite vraiment arrêter de fumer pour être fière de moi et surtout car j'aime pas dépendre de quelque chose. Mais j'ai peur de pas y arriver, mon entourage fume. Que me conseillez vous ?

Bonjour, Étant prêt pour l’arrêt du tabac, j’appréhende une difficulté particulière : faire face l’envie de fumer dans 2 situations précises: -Après les repas -Lorsque je suis en présence de fumeur durant des apéros, fêtes, repas,... Comment gérer ces situations qui sont les plus difficiles pour moi? Merci beaucoup, Cordialement

Bonjour je voudrai arrêter de fumer mais le problème est la peur de ne pas y arriver je suis une maman au foyer de plus nous venons d'arriver dans une nouvelle région comment faire ?

Bonjour, Mon fils me demande d'arrêter de fumer depuis longtemps, je suis pleinement consciente de la dépense financière et pourtant aucun déclic. Je change de poste de travail à la rentrée et aurait la possibilité de devenir Maître café. Je pense qu'arrêter de fumer devrait m'aider à retrouver le goût mais je ne sais pas comment choisir une date d'arrêt ... Merci de m'aider. Cordialement

Bonjour, actuellement j'ai 17ans et je vais sur mes 18 dans peut de moi, j'ai commencer à fumer à 16ans, aujourd'hui depuis 3 jours je tousse, j'ai un rhume, une sorte de sifflement quand je respire. Je fumais 1 à 2 clopes par jours, et maintenant depuis 3 semaine je tourne à environ 10clope. Ma question est donc, est il possible que j'ai un cancer du poumon, ou autre à cause du tabac ?

Cela fait un 1 mois et demi que j'ai arrêté de fumer alors que je fumer un paquet -un paquet 1/2 par jours mais depuis cette arrêt je trouve que mon émotivité est extrême et que je suis souvent déprimé donc il met arriver en période de grande déprime de fumer je doit en avoir fumer 5 depuis que j'ai arrêté ce n'est pas la solution et je voudrais savoir comment y remédier ?

Bonjour, j'ai "arrêté " de fumer il y a trois semaines sans l'avoir programmé. J'ai eu la grippe, je me suis dit c'est l'occasion et j'ai acheté des patchs. Depuis que je vais mieux j'ai tendance à m'autoriser une cigarette par jour le soir. Cela m'aide à résister aux autres envies de fumer de la journée. Est-ce une erreur ?

Bonjour, je me prépare à arrêter de fumer mais l’angoisse monte. Je n’arrive pas à la comprendre puisque je veux arrêter.. mais j’ai peur du manque du stress .... pouvez vous m.aider à gérer cette angoisse . Merci beaucoup bon courage

Bonjour voilà j ai arrêté la cigarette il y a deux jours avec match et nicorette mais biensur j ai toujours l envie de fumer aujourd hui j ai craqué et fumé une cigarette