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Quels sont les effets négatifs sur le corps suite à l'arrêt. Car cela fait maintenant 3 mois que j ai arrêté et franchement je suis mal

Bonsoir, je suis incapable de fixer une date d'arrêt... je le vis comme un deuil, j'ai peur, 30 ans que la cigarette m'accompagne. C'est très bête mon père en est mort devant mes yeux alors que j'avais 10 ans. Et pourtant je fume...qu'elle idiote je suis... malgré ça incapable de fixer une date. C'est comme si je devais dire au revoir à ma meilleure amie... comment faire?

J’ai arrêté de fumer le 12 mai et depuis j’ai tendance à avoir le souffle coupé, des accélérations cardiaques et aussi de la déprime, est normal ?

Bonjour J ai des maux de tête et dans la nuque depuis 3 jours Est ce lié à l arrêt du tabac ?

Bonjour, voilà 6 mois et demi que j'ai arrêté de fumer. il m'arrive très souvent de rêver de cigarettes que j'en fume ou que j'en roule. Au reveil, et ce durant plusieurs jours, je lutte pour ne pas me racheter un paquet. Combien de temps ces envies reccurentes vont-elles continuer ? Merci de votre réponse

Bonjour, J’ai l’impression d’avoir remplacé la cigarette par les pastilles… toutes les deux heures je prends une pastillle comme je faisais avec la cigarette. Par exemple a 12h00 ensuite a 14h00 je me sens obligée de prendre une pastille sinon je me sens mal.

Bonjour, j ai arrêté de fumer il y a 1 mois et 5j. J ai fait du laser et ne prend aucun subsitut. Depuis 2j c est très très dur! Je ne pense qu à ça. J ai l impression d avoir pris du poids alors que je mange que des soupes .... Je fais du sport.... Je suis une ancienne grande anorexique donc je veux bien prendre 1 ou 2 kg mais pas 6.... Je pense que mon corps est libére de la nicotine depuis 1 mois et 5 , il serait donc dommage de prendre un subsitut... Que me conseillez vous ??? Merci d avance.

Bonjour J ai arrêté de fumer depuis le 1er novembre et la nuit je rêve que je fume

bonjour , je démoralise car je craque en ce moment mais je veux pas refumer je prend aucun substitut. merci de votre réponse cordialement

Bonjour cela fait 7 semaines que j'ai arrêté de fumer sans substitut et je n'ai jamais toussé juste fatiguée et étourdie. Cela a passé mais depuis 3 Jrs a nouveau des étourdissements assez régulier et douleur au cotes quand je les touches sinon à part cela je me sens bien est ce normal ?