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L’envie d’arrêter de fumer ne m’avait jamais traverser l’esprit. Étant non sportive je me suis imposé le challenge de faire le semi-marathon. À la fin de cette effort, j’ai eu une révélation et je suis passé de 8 cigarettes par jour à 4. Ayant du mal à supprimer totalement les cigarettes de mon quotidien, j’ai décidé de tester les patchs. Le premier jour du port de ceux-ci, je n’ai plus du tout eu envie de fumer. Moi qui pensé qu’arrêter de fumer allait être très compliqué, cela s’est avéré être un jeux d’enfant ! Je suis très fière de moi et beaucoup plus épanouie dans ma nouvelle vie de non fumeur ?

Bonjour a tous , j ai arrêté de fumer depuis 8 mois et depuis 2 ans j ai réduit ma consommation de cigarette 1 par jour et pendant 1 mois et demi mon paquet été dans mon salon et je l ai donné mon entourage est très fier de mon arrêt 6 mois après j ai fumer une cigarette juste pour voir et j ai rien senti et depuis j ai pas repris la cigarette ni acheter un paquet je ne tousse plus j ai bonne minne et je fais des économies et pour ma santé aussi j ai été soutenu par tabac info service un grand merci à eux puis a la tabacologue xxxx

Bonjour, J'ai décidé d'arrêter de fumer il y a trois jours, suite à une séance d'acuponcture. Je fume depuis mes 12 ans, j'en ai 25 maintenant. J'ai l'impression d'avoir passé toute ma vie à fumer (je ne me souviens pas vraiment de la période d'avant mes 12 ans ..) J'ai craqué hier et avant hier en fumant une cigarette le soir ... Je sais que c'est un réel progrès étant donné que j'en fumais 15 par jour mais je culpabilise vraiment de ne pas tenir ... Je fumais chez moi et je vie seule. Le fait de rentrer le soir après le travail m'angoisse .... je me retrouve seule face à moi même et l'envie de fumer est énorme .... Si vous avez des conseils ...... Merci