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Bonjour. J'avais arrêté de fumer en 2016. Tout doucement, j'ai recommencé à fumer occasionnellement. Puis je suis passé par r une phase quotidienne et en fumant beaucoup. Là, j'ai un patch 14 mg, un inhaler, et je fumé quelques cigarettes par jour, moins de 10,mais je ressens le besoin d'être suivie par un tabacologue, pour recadrer tout ça

Je suis un gros fumeur et la cigarette est une habitude je fume parfois sans vraiment m'en rendre conte c'est tro une manie et kan je pense à arrêter sa me stress o point d avoir envie d en fumer une comment pourrais je faire sachant k jsui kelkun d très nerveux actif ki bouge beaucoup

Bonjour, J’ai arrêté de fumer hier et, pour le moment, je n’ai pas trop d’envies. Néanmoins, je suis surtout inquiète de ne pas pouvoir tenir sans fumer au travail. Je suis professeure et, à la récréation, là cigarette est devenue pour moi un passage obligé. Comment puis-je faire pour ne pas avoir envie de rejoindre mes collègues ou pour ne pas fumer avec eux ? Merci pour votre réponse,

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis quasi 1 semaine, je me pose des questions sur le type de patch à utiliser. Sachant qu'un paquet de 40g (blond) avec des filtres de 5,7mm me durait 4-5jrs soit 60-70 cigarettes (et rarement jusqu'au filtre) un patch de 21mg/24h n'est il pas un peu trop? J'ai vu une de vos réponses à une personne qui fumait la même quantité de tabac en 2 jours en faisant en tout 40 cigarettes... au niveau des symptômes j'en ai qui correspondent au surdosage d'autres au sousdosage...mais je ne ressens absolument pas le besoin physique de fumer. Bref difficile d'estimer sa consommation de nicotine avec le tabac à rouler. Merci d'avance pour votre retour, Paul

Bonjour, pensez vous que la cigarette provoque des problèmes de peau ? J'ai de nombreux petits comedons fermé qui s'éparpillent de plus en plus sur l'ensemble du visage et en 8 ans de tabac ils se sont grandement multipliés. J'ai décidé d'arrêter en partie à cause de cela car socialement cela devient intenable... De plus je commence à développé des tâches brunes au dessus des lèvres, cela pourrait t'il avoir un rapport ? Quel complément, boisson ou autre puis je utiliser pour aider mon organisme à se detoxifier ? Merci par avance pour votre aide.

Bonjour , Je me suis inscrite sur cette application car j'aimerais arrêter de fumer et je souhaiterais avoir quelques astuces pour que cela soit plus facile Je pense que je ne serai pas en manque de nicotine ou peut être par moment mais je pense surtout au geste de la cigarette. Merci d'avance

Bonjour bonsoir, ce matin j'ai remarqué des petits residu noir dans mes crachat aprés avoir toussé, je ne ressent pas de douleur ni quoi que ce soit et fume environ un paquet par semaine. Est-ce que c'est grave et devrais-je arrêter de fumer immédiatement ? Merci du temp accordé a ma question et bonne soirée / journée

Je suis une « petite fumeuse » c’est à dire que je fume environ 3 cigarettes par semaine et ça m’est déjà arrivé plusieurs fois de ne pas fumer pendant 1 ou semaines de suite. Toutefois quand je sors ou prends un verre d’alcool j’ai du mal à me priver d’une cigarette. Est-il très mauvais pour la santé de fumée 3 cigarette par semaine?

Bonjour, je suis enceinte et je n'arrive pas à arrêter de fumer. Pour ma première j'ai fumer tout le long et après, je n'ai jamais réussi à arrêter. Pourriez vous m'aider?

Bonjour je suis décidé à arrêté de fumer mais je ne sais pas quand le faire. J’ai peur de ressentir le manque et de continuer à fumer ou bien même d’avoir des effets sur mon comportement pouvez vous me donnez quelques conseil s’il vous plaît. Merci beaucoup