Résultats de recherche

Bonjour, J’ai toujours eu peu de volonté pour quoi que ce soit, j’ai peur de ne pas en avoir assez pour arrêter Que me conseillez vous ? Merci Catherine

Je n'ai pas encore arrêtée mais j'ai l'envie de vouloir cesser. Cependant pendant la création de mon compte il me reste 2 cigarettes dans mon paquet et j'ai la forte envie de vouloir les fumées de suite lune après l'autre. Est ce normal d'être aussi accro? Vais je vraiment pouvoir y arriver?

Bonjour, Je veux arrêter de fumer mais j'ai du mal, même si je fume peu quand je me décide je tiens une journée tout au plus. L'envie de fumer, me revient constamment et semble durer des heures J'aimerais savoir comment faire pour arrêter définitivement et ne plus avoir envie de ciggarette pendant de long moments. C'est plus une obsession par exemple quand je suis avec ma mère je sais que je ne vais pas pouvoir fumer en sa présence, donc quand je suis seule je fume un peu plus ou je sors exprès pour fumer. Et je trouve de excuses pour sortir. Merci d'avance .

Bonjour Je souhaite arrêter de fumer, mais j'ai remarqué que la cigarette est pour moi un remplacement affectif l'orque j'ai des idées noires ou que je dois me protèger d'une situation. La cigarette joue un rôle dans mon anxiété. L'idée même, d'arrêter plus d'un jour est quelque chose que je n'ai jamais fais, m'angoisse.

Bonjour, je suis totalement capable de ne pas fumer en journée mais quand je sors et que je bois un verre d'alcool il est très difficile pour moi de ne pas fumer. J'aimerai vraiment arrêter mais je ne sais pas par quel moyen car la cigarette dépend vraiment du contexte chez moi. Merci d'avance Anja

Bonjour, ayant effectuer une nette diminution du tabac ( 15-20 par jour) à 3-6 en ce moment, j’essaye tous les soirs de me dire demain j’aimerai passer une journée complete sans toucher a une seule cigarette. Mais je fini toujours par tomber dans la journée. Je me decourage pas mais je me demande comment je pourrai y arriver... la volonté d’arreter de fumer est la, mais je craque facilement! Si je pouvais avoir un petit conseil... merci

Bonjour j'ai arrêter de fumer il y a 1 semaine mais ce soir j'ai refume 3 cigarettes et je m'en veut

Bonjour j'ai commencé à arrêter de fumer jeudi sous patchs. 5 clopes fumées jeudi,une vendredi, une samedi, zéro dimanche et une lundi. Plus par plaisir que par envie irrépressible. Mais en fait elles sont pas bonnes. Pourtant je n'arrive pas à me dire que je fumerai plus jamais. Vous croyez que je suis sur la bonne voie ?

Bonjour j’ai arrêter de fumer il y a 10 jours demain...je fumer 7 cigarettes en temps normal et plus le week end ou en soirée. Justement ce week end en sortant chez des amis (fumeurs) j’ai craqué et j’ai refumer 3 4 cigarettes...mais depuis de nouveau je n’aîpas Fumer. La consommation d’alcool en soirée me donne je pense plus envie de fumer. Car en semaine des envies des fois de reprendre une cigarette mais je m’occupe et ça passe... Quels solutions? Comment faire en soirée? Merci de votre aide Cdt