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Bonjour, j'ai arrêté il y maintenant 4 ans la cigarette, mais voilà de temps en temps notamment en soirée je sens que je peut retomber dedans le temps d'une soirée ou d'un événement, est-il conseillé de prendre une cigarette électronique a 0% nicotine pour ces occasions (en usage irrégulier et non quotidien) ?

Ça fait 5 jours que j ai arrêté de fumer et ces jours ci ça ne vas pas je deviens de plus en plus nerveuse et pas en forme,

Avec les gommes nicotiniques mon corps dit non à l'envie de la cigarette (à 4mg, la dose maximale,) mais ma tête me dit de fumer quand même pour me détendre.

Bonjour, cela va faire pratiquement 5 mois que j’ai arrêté de fumer. J’utilise toujours des substituts nicotiniques et ai une accumulation de mucus dans le fond de la gorge. Cet accumulation me fait tousser et siffler. Cela va t’il passer ? Merci à vous par avance.

Bonjour Je suis dans une démarche d'arrêt de tabac. On m'a conseillé un inhaleur pour gérer ma gestuelle. Seulement mon pharmacien me dit que ce n'est plus commercialisé. Qu'en est il réellement. Rupture de stock ou vraiment arrêt de la vente . Par quoi pourrais je le remplacer. Autre que la vapoteuse.?

Bonjour, j'ai arrêté de fumer dimanche dernier. J'utilise des patchs 14 mg. Je me demande combien de temps je doit les porter et comment va se passer mon sevrage à la nicotine? Je vous remercie pour votre réponse. Cordialement

Bonjour c'est normal de mal dormir quand on commence arrêter de fumer

Bonjour, j’ai arrêté de fumer depuis maintenant deux mois. C’est dernier temps cela deviens plus compliqué… que puis-je faire ?

Bonjour, Cela va faire presque 2 mois que je fume plus, je me suis remis très activement au sport, est ce normal, de sentir du sous dosage 3h après ma séance de 1h30 2h. J'ai changé mon patch après la douche directement, pris 2 pastille avant de manger. Et là la vapote à 3mg ou 6 mg, mais j'ai l'impression d'être fatigué et d'avantage anxieux face à ma vie. Je suis sous patch 25mg 16h et pastille 1,5mg. Quand j'ai besoin de "regulier", j'utilise une vapoteuse soit sous 3mg ou sous 6mg, moins longtemps qu'il y a quelque semaines et je tire moins dessus et moins longtemps. C'est la meilleure façon que j'ai trouvé car ma tolérance à la nicotine est variable, ancien fumeur de 10 12 roule par jour en regulier à 20 ou 30, ou un paquet de 30g en moins de 2 jours facilement à la fin. J'arrivais parfois à fumer moins de 10 clop par jour. Avez vous un conseil, merci.

Bonsoir, J’ai arrêté de fumer en pleine grippe. Au début c’était plus que facile mais maintenant que je retrouve le goût et l’odorat, les temps « morts » du soir et les matins sont très compliqués. Cela fait 15 jours et je n’ai qu’une envie c’est d’allumer une cigarette. Est-ce que passer aux patch (si « tardivement ») pourrait être une alternative ? Par avance merci pour votre aide