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Je n arrive pas a arrêter par manque de volonté

J ai l impression que ce n est pas la bonne car j ai hate de la prochaine cigarette que je fumerais. Je l imagine tellement bonne

J’ai 57 ans Je fume depuis l’âge de 12 ans Pourquoi je n’arrive pas à arrêter la cigarette..

Bonjour J'ai repris la cigarette depuis plus d'un an après 4 ans d'arrêt, j'ai l'impression que la méthode que j'avais utilisé pour arrêter ne sera pas aussi efficace (livre) est ce que je dois essayer une autre méthode ? Consultez quelqu'un ?

Bonjour, J’ai actuellement une pneumonie depuis 10 jours. La maladie est très compliquée à gérer pour moi de plus, je dois arrêter de fumer. La je viens de fumer une cigarette et je me sens très coupable. J’ai beaucoup de fatigue mais aussi je sais pertinemment que ce n’est pas une bonne chose pour moi.. mais c’était trop dur de résister. Que puis-je faire pour que ce soit plus simple? En vous remerciant, Cordialement Johanna

Bonjour, pourquoi est-ce qu’il m’est très difficile de m endormir lorsque je n’ai pas fumé ma cigarette ? Et comment faire ?

J’ai commencé les patch en 14mg aujourd’hui mais j’ai envie de vomir dois-je l’enlever ?

Personnellement, je n'arrive pas à arrêter de fumer, malgré le mois sans tabac

Depuis 1 an je prends des substituts et je fume une à 2 cigarettes par jours je craque à chaque fois. Comment arreter ? Je mets tous les matins 1 patch de 21 mg et parfois pour éviter de fumer je prends une gomme 2 mg. Il y a un an je fumais 15 cigarettes par jour, j’ai arrêté 100 % pendant 6 mois et depuis 6 mois je fume 1 à 3 cigarettes par jour en plus des substituts. Comment arrêter totalement ! ?

J’ai très peur d’être un cas désespéré… j’ai besoin d’aide