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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

42169 résultats pour "fumer"

  • 2921. Manifestation de volonté d'arreter de fumer - Question/Réponse

    Comment y parvenir? Comment peut on savoir le taux de la nécotine da s le sang?

  • 2922. ex-fumeur - Incroyable - Témoignage

    J’ai enfin arrêté de fumer, il y a presque trois semaines, après 45 années d’esclavage. Mon mari fume toujours à la maison, mais je ne suis absolument plus tentée.  Pendant des années, dans ma tête d’addict, c’était tout ou rien, et pour la droguée que j’étais, le rien me mettait au bord du précipice. Impossible, autrement dit.  Lorsque la préparatrice en pharmacie m’a dit, il y a des années, quand j’ai pris des patchs, “surtout, si vous avez envie de fumer, enlevez le patch, sinon vous risquez une crise cardiaque”, je me suis retrouvée face au tout ou rien… Lorsque mon médecin m’a dit, la nicotine est un vasoconstricteur, c’est une aberration de prescrire des patchs, tout en me les prescrivant…et mon esprit drogué a bien sûr acquiescé! Pourquoi arrêter, si les patchs sont aussi nocifs que la cigarette? J’ai arrêté. Et grâce à ce site, hélas trouvé très tardivement, j’ai appris que tout était faux, et que tout pouvait être bcp plus simple.  Tout ou rien? Non, un patch et on peut encore fumer quand on veut. Sauf qu’avec un patch, on a envie de fumer beaucoup moins.  Et j’ai aussi appris que si on a encore envie de fumer avec un patch, c’est sans doute qu’on est sous dosé en nicotine, d’où l’importance de dire le niveau d’addiction pour être justement dosé. D’après les tabacologues, il est possible d’utiliser jusqu’à 4 patchs en même temps.  Et j’ai aussi appris que la diffusion de nicotine au compte goutte des patchs n’était pas un vasoconstricteur.  J’ai arrêté, après des décennies, et pour toujours.  Par contre, je me sens très fatiguée.  Je souhaite à tous bonne chance.

  • 2923. Envie de fumer - Question/Réponse

    Bonjour j ai arrêté depuis bientôt 5 mois et j ai de plus en plus envie de fumer alors que ça ne me manquait plus

  • 2924. Informations - Question/Réponse

    Bonjour, je veux arrêter de fumer , j'ai pensé à passer à une cigarette électronique, je me demandais est ce une bonne solution, est ce moins dangereux pour la santé qu'une cigarette normal?

  • 2925. Sommeil - Question/Réponse

    Bonjour, désolé je vous ai envoyé une question par erreur, voilà j'ai arrêté de fumer depuis le 26 décembre 2022,j'ai 57 ans et fumer un paquet par jour depuis mes 18 ans, j'ai un patchs 7mg 24h, et de gros soucis de sommeil avec des réveille nocturne, avec cela le matin ai réveille j'ai comme de petits glaire marron clair, merci de votre aide.

  • 2926. Envie de fumer alors que je suis non fumeur - Question/Réponse

    Bonjour, Alors voilà depuis quelques temps maintenant je ressens l'envie de fumer, parfois elle est très présente. Cependant je suis non fumeuse, je n'ai jamais essayé le tabac et j'ai toujours détesté cela. C'est pourquoi je ne comprends absolument pas pourquoi j'ai tant envie de fumer parfois. Pour information je ne suis pas dans un environnement où il y a des fumeurs. Merci d'avance pour votre réponse

  • 2927. Dériver pour arrêter de fumer - Question/Réponse

    Peut on se faire rembourser des patch, cigarettes électroniques, chewing-gum à la nicotine etc… lorsque l’on arrête de fumer.

  • 2928. Mal être - Question/Réponse

    Je n'ai plus de relations sexuelles avec mon mari depuis 6 ans. Il est impuissant. 17 ans de plus que moi. On s'aime toujours mais ça me manque. C'est pour ça que je n'arrive pas à arrêter de fumer. J'ai l'impression de compenser.... j'ai besoin d'aide svp.

  • 2929. Pneumopathie - Question/Réponse

    J’ai déjà fais deux pneumopathie et je dois arrêter d’urgence de fumer! Hors les patchs ou autres ne me coupent pas l’envie  Que faire?

  • 2930. Effet de l'arrêt - Question/Réponse

    Bonjour. Est il normal de ressentir des nausées lors de grosses envie de fumer ?