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Bonjour j’ai actuellement un traitement pour de l’hypertension, puis-je mettre des patchs nicotine pour mon arrêt du tabac ?

Bonjour, je me suis donné un défi pour le 1 novembre d arrêter de fumé, je voudrais bien me préparer pour cela, j aurais besoin de conseil pour bien réussir ? Parce que je suis motivé d arrêter une fois pour toute merci.

J'ai arrêté depuis vendredi et aujourd'hui j'ai craqué je ne pensais qu'à fumer une cigarette je le regrette

J’ai craqué en achetant une cigarette à l’épicerie tunisienne j’étais à la terrasse d’une boulangerie avec ma bouteille d’eau mais l’envie était forte. Comment résister ?

Bonjour il a des moments où je suis très énervé et je n'arrive pas a me calmer c'est dur pour moi

j’ai vu des personne affirmer que arrêter peut crée des maladies et qu’il faut fortement diminuer et pas arrêter est ce vrai ? si oui comment éviter cela

Je voudrais que vois m aidiez à arrêter de fumer

Je ne trouve pas de motivation pour sortir

Dans quelque heure cela va faire une semaine que j’ai arrêter de fumer et ses très dur j’ai envie de fumer tout le temps mes je me retiens

J'ai cessé de fumer hier matin, mais l'envie est omniprésente et je me sens triste et angoissée