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Le cigarette électronique m’a aider à arrêter de fumer mais ece bon ?

Bonjour, Cela fais 9 jours que j ai arrêter la cigarette fumant en moyenne a3 cigarettes par jour. Aucun substitut sauf la vapoteuse sans nicotine. Cela deviens compliquer j'ai peur de craquer

Est ce que je peux m’aider de la cigarette électronique au début ?

Comment faire pour stopper la prise de poids ? Merci.

Est-ce que je peux vapoter une cigarette électronique

Bonjour, j'utilise un spray nicotinique, mon mari me dit que c'est pareil pour moi que de fumer, est ce que c'est vrai ?

Madame, Monsieur, Ancien gros fumeur, j'ai arrêté de fumer le 01 avril 2025. Depuis, j'ai de fortes insomnies. Je me réveille en effet toutes les nuits à 01h et je ne peux ensuite me rendormir. D'après plusieurs sources, ces insomnies peuvent perdurer durant des semaines voire des mois après l'arrêt du tabac. Si c'est bien l'absence de nicotine qui provoque cet effet secondaire, serait-il pertinent d'utiliser un patch nicotinique faiblement dosé la nuit ? Avez-vous d'autres solutions ? Merci par avance pour vos recommandations. Cordialement Laurent

J'ai réussi à arrêté la cigarette mais continue la vapoteuse (sans nicotine) faut il tout arrêté ? Ets ce que les bénéfices santé après l'arrêt du tabac sont ils les mêmes si la personne continue la vapoteuse ?

Bonjour je ne fume pas de cigarette mais la cigarette électronique, j’ai envie de tirer une latte pour me libérer

La cigarette électronique est elle une alternative à l'arrêt définitif du tabac