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Bonjour, Depuis des années l’entrée de l’issue de secours de mon batiment est le fumoir officiel de tous les fumeurs en herbe (au sens propre) ils fument juste derriere la porte qui se situe a 4 grande enjambée de ma porte d’entrée j’ai également ma voisine qui fume devant sa porte et par la fenetre. Nous sentons ces odeurs dans le salon ou je dors sans cesse. Je suis en souplexe il faut descendre un petit escalier directement en entrant dans l’appartement qui donne directement sur le salon.  J’ai installé 2 couche de protection l’une sur l’autre : une grande couverture coupe froid (l’interieur est dans la meme matiere que les glacieres en tissus) contre la porte et les encadrement, mis un boudin sur le coté serrure et le sol et fais reglé lentree d’air par un serrurier j’ai rajouter au dessus de la porte une tringle avec un gros rideau anti froid qui couvre le tout . Et pile avant la descente de l’escalier a environ 30cm de la porte j’ai mis encore une tringle au plafond avec un deuxieme rideau epais qui touche le sol et j’ai investi dans un purificateur d’air a large surface.  Malgré tout les odeurs parviennent a embaumer la piece et des fois le detecteur du purificateur d’air change de couleur et passe en mode turbo automatique signe que l’air n’est pas pur.  est ce que je sens de la fumée ou une odeur ? Est ce que je suis sujette a du tabagisme passif? Ma santé est elle en danger? (Jai eu beau deposer plainte au commissariat avec le nom des personnes et mis en demeure le bailleur depuis 2019 nous sommes en 2025 rien n’a bougé).

Comment vapoter sans devenir accro a la vapote

Bonjour Depuis le 26 septembre j’ai commencé les patch en 21 en 24h, le médecin m’a bien dit que j’aurai du mal à m’endormir, j’avoue ça fait 2J j’aimerais bien savoir quoi faire pour améliorer ça ?

Bonsoir je prends la vapo sans nicotine est ce bien ? car je garde le geste en fait. Merci Christelle

Bonjour, J’ai 36 ans, Je suis fumeur depuis très jeune, et je fume 1 paquet depuis quelques années. J’ai réussi à arrêter durant 8 mois et j’ai repris depuis 3 mois. Quand je fume beaucoup j’ai des douleurs légère au niveau de la cage thoracique. Cela me faisait la même chose avant l’arrêt de 8 mois, les douleurs avaient disparu pendant mon arrêt. J’avoue que ça m’inquiète beaucoup, je suis entrain d’arrêter à nouveau, en espérant que ce soit la bonne. Je vous remercie

Bonjour,j ai arrêté il y a 32 jours,je vis cela comme un deuil..je dors mal,suis constipé, fais des cauchemars,suis triste,je gère la faim car pas question de prendre du poids,j ai 53 ans et 40 ans de cigarettes..j ai arrêté sans rien,une pastille nicotinique de temps en temps.. voilà..c était mieux avant,rien a changé pour moi...je fumais environ 12-15 cigarettes ...pensez vous que cela va évoluer dans le mieux..merci Karine

Bonjour je suis actuellement sous patch 21mg je suis donc descendu à 5 voir 4 cigarettes par jour dois je changer pour des patchs plus faibles ? Merci pour votre réponse Cordialement Angy

Bonjour J’ai aujourd’hui arrêté de fumer. J’ai deux patch, à 25mg et 15mg pour cette première journée qui se passe bien. Mais cela fait des années que je replonge. J’ai tenu 8 mois au plus long de mes arrêts l’année dernière, et je n’avais utilisé aucun patch, tout comme la première fois où j’ai tenu 6 mois il y a quelques années. Mais le stress m’a fait replonger. Je suis guide montagne et je veux arriver à me sevrer définitivement mais j’ai peur d’échouer une fois de plus. Dois-je garder ce dosage de patch pour me donner plus de chance ? Merci pour votre réponse Bien @ vous Jacques

Le vapotage est-il un substitut

C'est pas le moment de craquer parce que tu es dépressive... Fait toi consulter par un tabacologue immédiatement ! Ce passage est immédiatement reconnue depuis la fin de la phase préliminaire de la puberté... Accroche toi mon coucou : avec les sous économiser achètes toi une horloge Suisse cou cou cou cou a chaque heure Moi aussi je suis au fond de mon lit mais c'est parce que je suis épuisé ... Le taux de nicotine dans le sang est en train de fondre 2 ème jour.. et je tiens une bonne partie de la journée même si je fais un petit écart.. c'est parce que c'est difficile lenteur et laborieuse expérience .. rien ne se perd, rien ne se crée, tout se transforme ! " Lavoisier "