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Comment faire pour arrêter de fumer alors que c’est une habitude dont j’ai du mal à me débarrasser ??

Bonjour . J'aimerai arrêter de fumer comment je peut faire Merci de votre réponse Cordialement

Bonsoir voilà j ai arrêté la cigarette classique mais j utilise une cigarette électronique à la place peut on dire que j ai vraiment arrêté de fumer vu qu il y a de la nicotine dans le liquide que je met dedans? Merci

Bonsoir. Je trouve que plus cela fait longtemps que l on a arrêté de fumer ( pour moi 10 mois) et plus c est difficile de tenir le coup ,je ne comprends pas. De plus je vis une séparation avec beaucoup de problème s concernant la garde de ma fille de 4 ans. J ai toujours des patch 14 mg je m occupe énormément mais malgré cela j ai toujours envie de fumer encore pire de jour en jour. Que me conseillez vous? Je vous en remercie Cordialement Valérie

Bonjour, Je n’ai pas fumé de la journée et j’ai peur de craquer ce soir...

Bonjour , je m'inquiète car je rêve très souvent de fumer une cigarette , mais , je n'ai jamais fumée de toute ma vie même pas touchée a une seule cigarette et je n'en ai absolument pas l'envie de fumer , je sens a peine l'odeur de la cigarette je me sens pas bien mais je fais de rêver que je fume m'inquiète énormément est ce que c'est un signe pour dire que je vais fumer où est ce que ça n'a rien avoir j'ai besoin de conseil merci beaucoup

Ma santé est en jeu

J’aimerai savoir comment arrêter de fumer.

Bonjours J'ai 19 ans j'aimerai arrêter de fumer sa fait 3 ans que je fume Je fume 6 cigarettes environs par jours

Bonjour, J’ai 17 ans et je voudrais arrêter de fumer mais je n’y arrive pas