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Bonjour, Cela fait 3 mois et 30 jours que j' ai arrêté la cigarette avec patch et pastilles. Aujourd'hui je suis avec des patchs de 7mg et suis très stressée mon envie de fumer et déprime reviennent au galop (craquage 2 cigarettes dans la semaine), est ce normal au bout de plus de 3 mois? Merci d'avance pour votre réponse

Bonjour j utilise des vapoteuse jetable comme substitut. J ai commencé par du 2% pendant 3 semaines et je passe à du 1% depuis 5 jours. J étais à 1/jour et et maintenant un peu plus de 1/jour. Est-ce normal d utiliser autant cette vapoteuse ? Sachant que je fumais 1 paquet /jour ? Merci de votre réponse

Bonjour, Je me demande comment faire pour arrêter la cigarette. Je fume dès que je m’ennuie ou que je suis stressée. De plus le geste met difficile à reproduire avec une cigarette électronique ce qui me pose problème. Avez vous des conseils ? Merci d’avance pour votre réponse.

Bonsoir, j'ai arrêté la cigarette depuis lundi dernier, et depuis j'ai des douleurs au niveau de l'estomac, je n'arrive pas à respirer et à reprendre ma respiration, la sensation d'étouffer... est-ce normal ? Merci

Bonsoir , j ai arrêté de fumer il y a 8 mois et je continuais de prendre des pastilles 4 mg et2 mg et en prenant de plus plus avec le temps j ai décidé d arrêter ces pastilles a l aide d un hypnotiseur et cela fait deux semaines et je suis en déprime total par moment et j ai eu une crise d angoisse le soir alors que la journée j était heureuse et cela m inquiète. Que doit je faire et est ce que c est normal de déprime après les cs substituts ? Merci beaucoup

Bjr actuellement je suis en arrêt depuis 1 jour j ai un patch de 25 msg et une cigarette électronique à 1% de nicotine seulement je ressens beaucoup le manque . J étais à 2 paquets/jour.Que puis je faire pour ma résistance au manque Merci

Bonjour, Cela fait maintenant 5 ans que j'ai arrêté de fumer des cigarettes grâce à la cigarette électronique. Je consomme la CE de manière assez intense avec un dosage de 3mg. Je me sens de plus en plus oppressé par l'inhalation de la vapeur. J'ai découvert récemment l'existence de nicotine pouches, petits sachets avec de la nicotine naturelle à l'intérieur qui se place sous la lèvre. J'avais déjà consommer du tabac à chiquer étant plus jeune. Ma question est : connaissez-vous ce type de produit ? Sont-ils efficaces ? Représentent-ils un danger par rapport à la cigarette électronique ? sont-ils sans grands dangers ? j'ai encore beaucoup de mal à réduire mon apport nicotinique mais je souhaiterais continuer mon sevrage avec un produit qui laisse mes poumons un peu tranquille et cesser le compulsif de ma cigarette électronique. Merci de vos réponses.

Bonjour j ai fumé ma dernière cigarette le 10 octobre dernier. Je suis passée au vapotage avec un e- liquid à 11 de nicotine . Mais je culpabilise car je vapote toute la journée. Comment faire?

Depuis 3 mois j’ai cessé de fumer grâce à l’ecigarette mais je reste à un taux de nicotine élevé 16, j’ai l’impression de trop vapoter, à partir de quel moment dois je baisser mon taux de nicotine, j’ai peur de rechuter si je vais trop vite

Bonjour, j'ai fixé ma date d'arrêt au 1er novembre avec patch, et cigarette électronique sans nicotine, est ce bien? Merci