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Bonjour, sous patch 7 mg, je fais des cauchemars d'une rare intensité, suivis d'une grande fatigue due au manque de sommeil, est ce un effet indésirable ? Depuis que je les ai arrêté, j'ai retrouvé un sommeil normal... Qu'en pensez vous ?

Bonjour, Je fumait jusqu'à hier un paquet par jour . Lors de mon dernier sevrage il me restait des patch de 21mg j'aimerais compléter avec la cigarette électronique quel dosage pour le e liquide. Pour compléter Avec. Le patch. ?

Bonjour, J'ai commencé à fumer à 13 ans. Il y a 2 ans je fumais 1 paquet par jour. Grâce à la cigarette électronique j'ai réussi à diminuer. Je fume maintenant 1 cigarette par jour dont je n'arrive pas à me passer (malgré une embolie pulmonaire au mois de juin). Avec ma cigarette électronique je suis sur du 6mg de nicotine, goût tabac mais je suis complètement accro à la cigarette électronique. J'aimerais me passer de cette cigarette puis arrêter la cigarette électronique. Avez-vous des conseils ? Merci d'avance.

Bonjour. J'ai lu qu'il existait des substituts nicotiniques contre la prise de poids. La vapoteuse fait-elle partie de ces substituts ?

Bonjour, j'ai arrêté depuis le 9 janvier 2023 avec quelques cigarettes fumées par ci par la. Pas plus de 10 je pense. J'ai vu mon tabacologue mercredi de cette semaine. Il m'a prescrit uniquement des pastilles 2,5 mg. Et il m'a dit d'alterner vape et pastilles. Mais je ne fais que vaper. Je vape en 12 mg et aimerai remplacer la vape par les pastilles totalement. Est ce possible ? Comment ne pas être tenté de vaper ? Comment me séparer définitivement de ma ecigarette ? C'est le hit et la vapeur que j'aime. C'est plus un plaisir. Mon tabacologue a dit qu'il pensait que c'était des envies et non des manques. Est on obligé de finir une pastilles quand on l'a commencé ou peut on la jeter avant la fin ? Combien de pastilles 2,5 mg max par jour ?

J'ai arrêté de fumer il y a 4 mois. Je suis passé d'un paquet parfois plus à zéro cigarettes. Vapote en 12 mg au début et au 9 mg depuis 2 semaines 1/2. La cigarette ne me manque pas mais depuis plusieurs jours, j'ai de grosses difficultés à avaler ma saliver, la gorge me brûle, difficultés à respirer... on me dit que c'est probablement une inflammation de l'oesophage dû à l'arrêt du tabac, qu'il y a un processus de nettoyage mais ça m'inquiète. Merci de votre réponse.

3 mois d'arrêt + 2 kgs sans compenser pourtant ... ?? Que faire

Bonjour, Je tente larret depuis 1 petite semaine et les nuits sont horribles. Je vois les heures passées et arrivent a dormir 3h puis me reveille avec des bouffées de chaleur. Pourtant j'ai un patch de 21 mis le matin. J'étais une grosse fumeuse et le dosage est correct en journée + pastilles. Pouvez vous m'expliquer comment cela se fait ? Merci à vous,

J'ai mis un patch de 21mg Mais je fume une clope électronique de 10 mg je me demande si c'est bien Car ce fameux juste va me reste au final Merci de votre réponse Cordialement

Bonjour, cela fait 5 semaines que j'ai arrêté de fumer. Depuis, je consomme entre 2 et 5 pastilles à 1,5 mg de nicotine par jour. Depuis 2 semaines, je dors très mal (pas du tout certaines nuits), je suis très fatiguée la journée, je somnole au volant, et j'ai du mal à me concentrer. Est ce encore les effets du sevrage ? Avez vous des conseils pour m'aider ? (J'ai 43 ans, je fumais depuis 28 ans et c'est ma première tentative d'arrêt)