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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

44799 résultats pour "fumer"

  • 3161. méthodes d'arrêt - Quasi obligé - Témoignage

    On m'a détecté par hasard un anévrisme de l'aorte important et on m'a opéré le 10 octobre 2021. Je devais arrêter de fumer si je voulais espérer prolonger un peu mon existence. Deux paquets par jour depuis 40 ans, je pensais que cela allait être très difficile. J'ai donc cessé de fumer un matin... Dur après le café du matin et du midi, très dur. Le lendemain je décidai donc de tricher un peu en fumant une cigarette juste pour apaiser ce besoin de fumer. Après 3 bouffées l'envie se calme et j'éteins la cigarette entamée. Après le café de midi, idem, je finis la cigarette du matin. Au bout d'une dizaine de jours j'ai donc décidé de stopper aussi cette cigarette. Cela fera 8 mois le 10 juin, aujourd'hui je me sens libéré, je ne fumerai plus, et ce n'est pas un luxe, car j'ai eu dans la foulée un polype dans la vessie, opéré puis 8 semaines de chimiothérapie, 3 stents dans les coronaires, et opéré de la jambe pour déboucher des artères. Tout cela " grâce " au tabac... Si vous saviez ce que je regrette de ne pas avoir essayé d'arrêter de fumer plus tôt. Si mon témoignage peut servir.

  • 3162. Arrêt de la cigarette - Question/Réponse

    Bonjour. Je so agiterais vraiment arrêter de fumer mais j’ai beaucoup de mal. A part la volonté est ce qu’il y a d’autre alternative? Cordialement

  • 3163. Arrêt du tabac - Question/Réponse

    Bonsoir je souhaite arrêté de fumer mais je craint que ce soit compliqué sans un accompagnement sérieux. Où m'adresser?

  • 3164. Quel patch choisir - Question/Réponse

    Bonjour, je souhaiterai arrêter le tabac car sa me donne de la fatigue et j'ai les bronche toujours boucher je souhaite essayer les patch, mais le quel choisir ? Je fume environs 10 cigarettes par jours Merci de votre réponse Cordialement

  • 3165. Comment arrêter de fumer - Question/Réponse

    Je commençais à fumer à l'âge de 16 ans je ne sais pas comment arrêtes ?

  • 3166. Meilleur moyen pour aider à arrêter de fumer? - Question/Réponse

    Bonjour, j’aimerai arrêter de fumer mais j’ai beaucoup de mal entre mes études stressantes et ma famille qui fume. J’aimerai essayer un moyen comme les patch, est-ce que vous auriez un conseil à me donner? Merci d’avance

  • 3167. planifier arret - Question/Réponse

    bonjour, je fume environ 8 cigarettes / jour selon les jours travaillés et peut ne pas fumer durant le week end. je fais bcp de sport quotidiennement et souhaite arreter de fumer définitivement. J'ai déjà arreté durant 8 ans. Comment puis je planifier l'arret du tabac svp ? diminution / jour ? Cdt, jaufray

  • 3168. L arret - Question/Réponse

    Bonjour Je fume 25 cigarettes par jour. N ayant jamais arrêté j ai peur et j ai plusieurs questions. Comment faire pour ne plus fumer? Diane

  • 3169. Arrêter de fumer - Question/Réponse

    J’ai vraiment envie d’arrêter mais je sais pas du tout comment m’y prendre

  • 3170. Aide - Question/Réponse

    Comment faire simplement pour arrêter de fumer sans aucune aide ?? Es ce faisable ?